女性月經量少怎麼辦？常用幾物泡水喝，排毒養顏、呵護子宮健康

女性隨著年齡的增長，身體會逐漸發育成熟，女性體內的子宮內膜會慢慢增長，到了一定厚度後，子宮內膜就會脫落形成月經。一般來說女性的月經周期，在28-34天左右，對於女性朋友來說，月經周期和流量一直保持穩定，說明身體子宮部位的健康狀況良好。

很多女性在日常生活中，發現自己總出現月經量少的情況，有的時候月經來2-3天就走了，這是怎麼回事呢？其實女性身體出現月經量少的情況，可能是體內激素水準失調，身體受寒導致的。女性在日常生活中，可以多用下面幾物泡水喝，來改善月經量少的情況，不妨一起來了解一下。

黃芪紅棗泡水喝

很多女性在平時喜歡穿露腳踝的衣服，平時沒有注意腹部的保養，喜歡吃生冷的食物，時間長了子宮部位就容易受寒，導致女性出現月經量減少的情況。通常月經量比較少的女性，身體容易出現手腳冰涼的情況，這是氣血虧虛的表現。

女性在平時可以多用黃芪紅棗泡水喝，能夠很好的幫助身體滋補氣血，促進人體內的血液循環，幫助女性子宮排出毒素，改善女性月經量少的情況。經常飲用黃芪紅棗水，還能夠很好的幫助女性美容養顏，保持皮膚彈性。

生薑片泡水喝

生薑是日常生活中很常見的一類調味品，很多家庭在做菜的時候喜歡加一些生薑，來去除肉腥味。其實生薑裡含有的薑辣素成分，能夠很好的幫助人體殺菌消炎，對於提高人體抵抗力有比較好的效果。

對於月經量少的女性來說，在日常生活中可以多用生薑片泡水喝。生薑水喝到嘴裡通常有點辣辣的感覺，經常飲用生薑水能夠很好的，促進女性身體內的血液循環，改善女性氣血虧虛的情況。同時還能夠消滅子宮裡的細菌，對於養護子宮健康是非常有幫助的。

紅糖玫瑰泡水喝

很多女性朋友在經期，通常會出現腹痛、腰酸的情況，這個時候適當喝一杯紅糖水，能夠很好的幫助女性疏通經絡，活血化瘀，改善經期不舒服的癥狀。玫瑰花茶具有很好的美容養顏的功效，經常飲用玫瑰花茶，能夠起到安神助眠功效，改善女性氣色。

紅糖裡的熱量比較高，能夠為人體提供日常所需的能量。用紅糖搭配玫瑰泡水喝，能夠很好的調節女性體內的激素水準，改善女性月經流量少的情況，同時還能夠促進人體腸胃蠕動，幫助人體排出毒素，滋補氣血的同時更好的保護子宮健康。

女性月經流量出現減少的情況，可能與日常的飲食和生活習慣有比較大的關係，當女性子宮受寒後，身體就容易出現月經量少的情況。建議女性在日常生活中，可以多用黃芪紅棗泡水喝，幫助身體驅寒排毒，平時還可以多喝生薑水、紅糖玫瑰水，來更好的滋補氣血，養護子宮健康。