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半塊豆腐,一個雞蛋,十分鐘就能做出美味早餐餅

早餐很重要,不能忽視,不是很貴的食材才有營養,普通的食材搭配好,做的有食慾,做出的菜肴營養和作用不會打折,半塊豆腐,一個雞蛋,十分鐘就能做出美味早餐,豆腐,雞蛋,蝦皮都是家裡很普通的食材,雞蛋可以補充身體需要的蛋白質和氨基酸,豆腐和蝦皮都是補鈣的好食材,將這三種食材放在一起做,顏色金黃,做好後非常有食慾,營養全面,還能補鈣,家裡的小朋友也非常喜歡吃,做法還特簡單,一看就會,建議你也試試,看看家裡的小朋友喜歡吃嗎?下面介紹下這個早餐小餅的做法

【雞蛋蝦皮豆腐餅】材料:豆腐1/2塊、雞蛋1個、蝦皮2湯匙、麵粉2湯匙、鹽適量、蔥1段、做法:

1.準備好所需材料

2.將豆腐放在碗內,用杓子將豆腐壓成豆腐泥

3.將雞蛋磕入碗內,打散待用

4.蔥切蔥末,蝦皮投洗乾淨

5.將豆腐泥放在雞蛋液內,加入鹽、蔥花、蝦皮、麵粉,用杓子從下往上翻拌均勻

6.鍋加油燒熱,用湯匙挖出一杓餡料

7.放在鍋內,用杓子壓成餅,用中小火煎製

8.將一面煎制定型後,翻面,在煎製另一面,反覆翻幾次面煎製

9.將兩面煎製金黃,這樣能看到兩面煎製成熟度,不會煎糊,其餘依樣煎好即可

小貼士:

1.調製時加入麵粉增加餡料的粘度,煎製時不會散

2.蝦皮有鮮味,不用添加過多調料

3.煎製時用中小火煎製,用大火煎製容易外焦裡不熟


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