孕晚期，孕媽一睡覺胎寶就動得厲害？可能是孕媽導致的

當受精卵著床成功以後，在不久孕媽將迎來自己的寶寶。在這期間孕媽都會小心翼翼，雖然肚子還沒凸顯出來，但只要想到肚子裡的小東西從剛開始的像一顆小黃豆大小一天天的在肚裡發芽長大，準媽媽們就會異常興奮。

一般到了四五個月的時候，孕媽就能通過胎動來真真實實的感受到胎兒的存在，胎動不僅是胎寶寶向準媽媽表達情緒的一種方式，更是反應了胎寶寶在媽媽肚裡是否健康成長。所以孕中期的準媽媽們千萬不要再閑著了，堅持每天數胎動對於孕媽來說是一件非常重要的事情。

一般我們一天數胎動的時間是固定在早上、中午、晚上各一次，每次數一小時，3次胎動數的總和再乘以4就是12小時的胎動，12小時的胎動次數超過30次就是正常的。

肚子一天天變大，孕媽的行動也變得困難，更重要的是睡眠品質得不到保證，晚上睡覺的時候由於肚子太大，孕媽會發現自己怎麼躺都不舒服，好不容易睡著了不是因為想上廁所就是因為頻繁的胎動而無法睡個安穩覺。第二天頂著一雙熊貓眼無精打採的，孕媽們都表示很無奈。

孕媽晚上出現尿頻的現象可以在晚上通過控制喝水量來達到減少上廁所的次數，可胎兒晚上出現頻繁的胎動是怎麼回事？難道寶寶晚上都不用休息的嗎？相信很多孕媽都為此而感到好奇，下面我們來看下胎兒晚上不休息頻繁胎動的原因。

1、孕媽的睡姿

到了孕晚期，胎兒也長到了一定程度的大小，這時候在母體內的活動太空也受到了限制，孕媽的睡姿也很容易影響到胎兒，孕媽如果晚上睡覺的時候仰著睡胎兒會感覺不舒服，為此胎兒就會通過頻繁的胎動來表達他的不滿。

在孕晚期，孕媽要選擇側睡而且最好是左側睡姿，因為到了孕晚期子宮會向右旋轉，孕媽採取左側睡姿可以減小子宮向右旋轉的幅度同時也可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，有足夠的血流量才能為胎兒提供氧氣，避免胎兒出現缺氧的情況。

所以孕媽在孕晚期的睡姿對胎兒的影響不容小視，孕媽長時間保持一個睡姿也會不舒服的，可以適當的選擇右側睡，但是最好還是以左側睡姿為主。

2、胎寶寶餓了或者吃飽了

胎寶寶的喜怒哀樂都會通過胎動表現出來，不管是吃飽了或者餓了都會出現頻繁的胎動。孕媽吃飽了胎兒也不會餓著，胎兒吃飽時會感到很滿足，這時候就會高興得手舞足蹈，孕媽就會感覺到頻繁的胎動，孕媽這時候可以通過撫摸下肚子以此來安撫胎寶。

孕媽如果沒有飽腹感而寶寶又出現了頻繁的胎動那很可能是因為寶寶餓了在發脾氣呢，孕媽可以準備些餅乾或者麵包來以備不時之需，胎寶寶吃飽了就會乖乖的睡覺了。

除了這些原因之外，還可能是因為孕媽晚上太敏感了，可能白天忙活事情會忽略了胎動，而晚上太過安靜胎動才會顯得更加明顯。

胎動關乎著寶寶在肚子裡是否正常的發育，孕媽要重視起來如果發現什麼異常要及時到醫院檢查以免影響到寶寶的健康。