乳腺病的「天然剋星」終於被找到了，每天吃一點，通乳散結不惹癌

關於「乳腺」的那些數字

1、全球每年有200萬女性患上乳腺疾病；

2、全球每年有50萬女性死於乳腺癌；

3、每26秒有一名女性被診斷出患乳腺癌；

乳腺是女人很重要的生理器官，有不少女性因為長期工作壓力，過大的勞累和精神壓力可能造成乳腺方面的疾病。事實上，我們女人的乳腺十分較弱，如果平時不注重保養，可能會因為某些原因，在一個惡性的環境中，對我們乳腺造成了傷害。全世界每年約有130萬人被診斷為乳腺癌，約40萬人死於該疾病，居女性惡性腫瘤首位，遠遠高於其他惡性腫瘤。現代醫學認為：婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。今天給大家推薦幾種通乳散結的食物，用來預防乳腺方面的疾病，希望能夠幫到大家。

乳腺病的「天然剋星」終於被找到了，每天吃一點，通乳散結不惹癌。

石榴

美國俄亥俄州立大學研究人員完成的一項研究發現，石榴富含維生素C 和E 以及鉀、鈣、鐵、碘等營養元素，這些營養素會直接影響芳香酶。芳香酶水準降低，乳腺癌危險就更小。石榴中的植物化學物質可抑製雌激素的產生，進而防止乳腺癌細胞的增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。

蒲公英

蒲公英性寒，味甘、苦；甘以解毒，寒能清熱並且兼有散滯氣的功效，是治療女性乳腺增生、乳腺炎的良藥，同時還具有通乳的作用。可以煮水飲用或者搗爛以後敷在患處，效果比較明顯。

海帶

海帶是家常食品，有一定的醫療價值，可以用來輔助治療乳腺增生。海帶中有大量的碘元素能夠刺激垂體前葉黃體生成素，有效促進卵巢濾泡黃體化，進而降低雌性激素水準，恢復卵巢的正常功能。如果女性有內分泌失調狀況，也可以通過進食海帶得到改善，消除乳腺疾病的隱患。

堅果

包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。美國「今日成長研究」調查數據發現，年齡在9至15女孩，經常吃花生醬或堅果的人與同齡人相比，其在30歲之前患良性乳房疾病的幾率降低了39%。

無花果

無花果營養價值和藥用價值都很高。無花果中不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的補骨脂素、佛柑內酯等活性成分及芳香物質苯甲醛，這些物質可抑製癌細胞生成，女人經常食用無花果，有通乳散結，預防乳腺癌的作用。

牡蠣

牡蠣，又叫生蠔。有軟堅散結的功效，收斂固澀的功效，乳腺增生、乳腺結塊的女性在治療乳腺的同時，可以通過食用牡蠣來輔助治療乳腺結塊。而且牡蠣含有人體缺乏的亞鉛，促進皮膚的新陳代謝，防止皮膚乾燥、紅癢，促進激素的形成，對我們女人月經不調、更年期有很好的功效。

茶

多飲茶，乳腺疾病不再來。飲茶不僅可以美容養顏，保健養生，還有解毒治病的功效。茶葉中含有上百種對人體有益的化學成分，如葉綠素、茶多酚、蛋白質、氨基酸、多種維生素和礦物質等，其中，花草茶和綠茶就是預防乳腺疾病的健康茶飲。

乳腺增生，花草茶可解。取檸檬、黨參、當歸各1片，玫瑰花蕾5～6顆，菊花3～4朵，枸杞子10多個，冰糖或蜂蜜適量，用沸水沖泡飲用即可。檸檬生津健胃；當歸補血、活血，調經止痛，潤燥滑腸；黨參補中益氣，健脾益肺，養血生津；玫瑰理氣解鬱，和血散瘀，利肺脾，益肝膽，調節內分泌；菊花清肝明目；枸杞子養肝、滋腎、潤肺。它們配伍後效果倍增，既可以滋養氣血，又可以養肝膽、健脾胃、潤肺滋腎。經期乳房易腫痛的女性可以每周喝上2～3天，患有乳腺增生的女性不妨每天都喝一點兒，只要堅持下去就會收到意想不到的結果。

乳腺癌別怕，綠茶可防。綠茶含有豐富的的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、維生素等營養成分，具有防癌、抗癌、殺菌、消炎等功效。綠茶中的茶多酚、茶色素和兒茶素，都具有抗氧化作用，特別是其中的兒茶素，含有一種叫EGCG的物質，它可以抑製癌細胞生長所必需的尿激酶，並且沒有任何毒性反應。正確而適量地飲用綠茶就可以預防乳腺癌的發生，保護女性健康。