不能給寶寶吃的三類輔食，吃了反而會影響成長髮育

寶寶到了六個月左右，母乳中的營養已經無法完全滿足生長髮育所需，需要添加輔食了。但是輔食並不是什麼食物都可以，除了好消化之外，它還要富含營養，下面幾類食物，就不適合給寶寶當輔食。

1.米湯

寶寶第一次吃輔食，多數寶媽都會選擇米湯，因為好消化了，看起來也有營養。其實大米在熬煮之後，溶解在米湯中的營養少之又少。給寶寶當作輔食雖然能產生飽腹感，但提供不了寶寶長身體所需要的營養，又佔肚子，長期下去，容易營養不良。

2.菜水

為了給孩子補充維生素，家長還喜歡將蔬菜葉熬煮成的水餵給寶寶，同樣，它也沒有什麼營養。蔬菜中的維生素在高溫下大部分都流失掉了，菜水還會佔著寶寶本來就不大的胃，其它食物都吃不了，影響寶寶攝入營養。

3.果汁

果汁酸酸甜甜的，寶寶愛喝，那就讓他多喝點吧，許多寶媽都有這樣的思想。果汁雖有營養，卻易引發寶寶齲齒，還會養成寶寶偏愛甜食的習慣。小寶寶可以先吃果泥，大一點可以吃水果塊，適當吃硬質食物，對寶寶的咀嚼能力、腦部發育及視力發育都有好處。輔食不是越精細才越好，適合寶寶才算好，你說呢？

在孩子的輔食上堅持用心，你終會發現孩子好的變化。寶寶營養搭配，輔食製作，語凡老師微信：Y0806258。