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今年，BBC出了一部紀錄片叫《 The Truth About Looking Good 》，中文翻譯是《美容的真相》。
真是炒雞良心了！通過科學實驗告訴我們美容護膚背後的真相，正確護膚，花錢有道~
在這個看臉的時代，越來越多的人們開始更加註重自己的儀錶和容貌，但我們為了美而走過的冤枉路，花過的冤枉錢也是真的不少……
在英國，人們每年在化妝品上面花費超過九十億英鎊。這些化妝品承諾會改善和提升人們的形象。
但是這些美容產品的承諾很多不過是商業操作的手段，有多少真正是基於科學證據的呢？
所以BBC記者Cherry Healey和科學家們合作，對常用的護膚品進行了日常美容產品測試。試圖測試這些化妝品宣傳的功效的真偽。
①
潤膚霜長期使用並不能改善皮膚，而且貴的還沒便宜的效果好？
有一種護膚產品是最普及的，3/4的女性和半數男性都會用保濕霜。
大多數人每天使用保濕霜，是因為認為它是皮膚保持水潤健康年輕態。但是它的效果真的如此嗎？
於是，Cherry先到了謝菲爾德大學，做一個針對保濕霜的實驗，看看保濕霜對皮膚的含水量和屏障功能有沒有提升的作用。
在這個實驗中，首先對志願者的皮膚的含水量以及皮膚健康程度進行了測試。
水分子測試探針，能測得我皮膚中有多少水分。如果皮膚屏障表現欠佳，我們的皮膚就會變得乾燥，易受刺激。
實驗負責人西門·單比，在英國最大的健康和美容零售商那裡，選取銷量最高的三款基礎保濕霜來做實驗，分別是中檔的倩碧，高價的安博銳麗斯，以及低價的妮維雅。
要清楚，參與實驗的志願者皮膚均為健康膚質。假如不是健康膚質，會影響實驗效果的呦
三款產品裝進同樣的瓶子裡分發給A、B、C三組人使用。實驗持續三周，25位測試者每天使用保濕霜2次，隻塗一邊臉，另一邊則什麼都不使用，三周後對實驗前後所得數據進行對比。
結果很令人意外，價格較為低廉的倩碧和妮維雅的保濕效果都能被驗證，貴的安博銳麗斯的保濕效果卻最差。
問題的關鍵在於這款保濕霜裡沒有甘油，而甘油是起到保濕效果的主要成分。
甘油是最常見的保濕劑，如果它在護膚品成分裡的位置裡越靠前，說明它的含量越大，也就是說保濕效果越好。
所以我們可以忽略價錢，而是去看成分表，這個我之前也是說過很多次了！而且貴的保濕霜真的未必就比便宜的要好哦~
儘管保濕產品具有暫時的保濕功能，啥意思呢，意思就是一停用就沒啥效果了……
而且從長期來看，沒有任何科學證據可以證明潤膚霜可以改善膚質、防衰抗老。所以，每天都在使用的保濕霜，停用幾天也無關痛癢，基本上是很雞肋了……
②
想要不長皺紋，不要曬太陽， 75% 皮膚衰老問題的元兇是陽光
探究完保濕霜的功效，Cherry開始思考另一個問題：衰老。在這個研究中，她請到了一名女長途車司機接受皮膚檢測。
在索爾福德皇家醫院，頂級的皮膚科醫生克里斯·格裡菲斯教授告訴Cherry和司機，陽光是產生皺紋的主要原因，而陽光中導致皺紋生長的主要成分是長波紫外線，而且長波紫外線可以穿透玻璃！
所以雖然司機可以說是在室內工作，但是客車的白色玻璃並不能為她阻擋長波紫外線。
儀器測試到司機右眼周圍的皺紋明顯多於左眼，一邊臉比另一邊臉老得快就是因為被太陽曬得多，這是因為她的右臉長期受到太陽光照射。
玻璃只能抵擋使人曬傷的UVB（短波紫外線），卻對使人變老的UVA（長波紫外線）毫無辦法。
3/4的皮膚老化都是因為陽光，一個六十歲的人如果沒接觸過陽光，TA的皮膚就非常好。大概80歲，才可能看到皮膚髮生老化。而老化，完全是由時間流逝造成的……
陽光是導致衰老和皺紋的魔鬼啊！
瑞秋·沃森教授則展示了「原纖維蛋白」，如果把皮膚比作帳篷，那麼原纖維蛋白就是帳篷樁，能夠支撐住一個人的皮膚。但是日照會損傷原纖維蛋白，讓人衰老。
教授也說了，想要延緩衰老，少長皺紋，每天都要做好防曬，寒冬也一樣。
選擇足夠高的SPF值（比如30倍、50倍）的防曬霜，來抵禦UVB射線與曬傷，至少四星的UVA等級來抵禦衰老。
所以說，不曬太陽又不可能，想要不長皺紋、保持年輕，各種防曬工作都要做好咯！
③
不打針、不動刀子祛皺的辦法：維生素A
如果眼角已經生長了數條可怕的魚尾紋，額頭也有了難看的抬頭紋，在不藉助醫美的情況下，有沒有什麼產品可以使皺紋減少呢？
在切爾西的頂級卡多根診所，皮膚科會診醫師安朱莉·邁登向我們展示了不老女神們保持容顏不敗的秘方——打肉毒素……
但是Cherry不想扎針啊，她就問醫生有沒有別的祛皺的辦法。
安朱莉·邁登先說了一個處方產品——維生素A酸，優點是效力很強，能撫平細紋，減輕褶皺，淡化老人斑和色素沉澱，缺點是可能引起泛紅、刺激、刺痛和灼傷感。
但是，這種維生素A酸是只能從皮膚護理診所開出的個人處方藥品
刺激性這麼大，萬一美容不成反毀容了呢？於是，皮膚科醫生接下來推薦了一個不用處方就能買到的產品——維生素A類產品，它的效果比處方產品弱一點，但一樣有效果。
由安利和密歇根大學共同進行的研究，他們採用了0.1%的維生素A，如果並排看這兩副圖，在四周的治療結束後，能看到細紋和皺紋均有改善，色素沉積也有一定程度的改善。
僅僅一個月後就可以看到這部分的改善，而且這種改善在持續使用藥物後還能保持數月。真是棒棒的！
安朱莉·邁登醫生建議先買一種維生素A含量為0.1%的產品，逐漸增加使用量。
如果產品沒有造成太多的刺激性問題，使用幾個月後，將含量提升到0.3%或者0.5，讓你的肌膚適應，然後加維生素A含量提升到1%。（建立耐受）
含有維生素A的產品價格。從六英鎊到60多英鎊不等。但價格並不總能體現出維生素A的含量。因此，需要看包裝、看含量，而且由於它有刺激性，使用時還是需要謹慎哦。
能夠有效解決皺紋和衰老的東西，那就是防曬霜和維生素A。就這麼簡單！
④
彩妝類：眼影、睫毛膏確實貴的比便宜的好用；唇彩、粉底液便宜的甚至比貴的更好用？
雖然我們往往覺得貴的就是對的，但其實通常貴和合適、好用沒有關係……
接下來為了檢測昂貴的化妝品和便宜的化妝品使用效果有何不同，新一輪實驗請到了美妝記者及作家薩莉·休斯，以及一對美妝姐妹花和她們的媽媽，來盲測粉底、眼影、唇彩、睫毛膏等彩妝產品。
實驗再次將不同品牌的粉底、眼影、唇彩和睫毛膏裝進同樣的小瓶之內，讓測試者分別使用，進行比較，選擇出她們認為最好用的產品。
令人驚奇的是，粉底幾位測試者不約而同都選擇了較為便宜的芮謎，測試者反映，芮謎的粉底使用起來感覺更為保濕且不浮粉。
唇彩呢，幾位測試者都選擇了較為便宜的珍藏，唇彩的效果感覺差不多。
而眼影較貴的伊利瑪思卡使眼睛更顯神采。
較貴的蘭蔻的睫毛膏讓她們看起來更好看。
從性價比上來看，眼影和睫毛膏貴的產品更為好用，唇彩和粉底液便宜的同樣好用，甚至更好用。
所以，從粉底和唇彩上省下來的錢可以用來買貴的眼影和睫毛膏~
當然，這項實驗，產品選擇較少，實驗人數也不夠多。結論還是不夠精確的，是否跟著這個結論去選擇產品，見仁見智了。
其實呢，很多商家會利用消費者的心理，去誇大產品效果啦~因為很多人並不是很懂這些的，所以包裝和價格不說明實際功效，還是要看成分和證據的可靠性哦~
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