如何正確選用保濕產品

　　保濕是化妝品最基本也是最要的功能。普通人皮膚護理，人人可用，天天可用；抵禦秋冬季節寒冷、乾燥環境，必須使用；在塗抹防曬產品前、化彩妝前，用保濕霜打底，以減少防曬劑、粉劑、顏料對皮膚的刺激；在剃鬚之後，恢復皮膚屏障。具體到每個人，還要根據不同的環境和自身情況選擇保濕產品。

　　（一）根據季節氣候和皮膚類型選擇保濕產品

　　1、在秋、冬季節，或中性偏乾、乾性皮膚應選擇含油脂較高的膏、霜劑產

　　品護膚。

　　2、春末、夏季，或中性偏油性/油性皮膚

　　避免使用有封閉作用的油性原料如凡士林、礦物油，最好使用植物油如霍霍巴油等保濕產品；

　　多使用水、凝露、啫喱等含油脂少，清爽的產品，但是這些產品保濕作用時間段，可以多搽一兩次，以彌補保濕時間短的不足。

　　（二） 特殊人群使用保濕產品

　　1、新生兒：健康新生兒出生時帶有豐富的胎脂，具有很好的保濕作用，且生

　　活環境較為穩定，因此一般不需要特別使用保濕護膚品，需要注意不過度清潔新生兒的皮膚，以避免天然脂類的丟失。若皮膚十分乾燥，則可以使用含脂量高的乳、霜。

　　2、嬰幼兒、兒童：兒童皮膚非常薄、嫩，以中性或偏乾性為主，因此要以保

　　護為主，特別是要避免過度清潔，不建議使用皂類的清潔產品。可以使用護膚油或兒童保濕霜。產品的成分應該簡潔，刺激性低。可以使用專為兒童皮膚設計的護膚品，以防皮膚皴裂。

　　3、孕婦：孕婦可以使用絕大部分護膚產品。保濕護膚品使皮膚滋潤，增強了

　　抗牽拉力，有一定的減輕妊娠紋的作用。但要選擇成分簡單，安全性高的產品，市面上有專供孕婦使用的保濕霜。此外，建議孕婦不要頻繁地更換護膚品，最好使用已確定對自己安全不刺激、無不良反應的產品。這是因為孕婦處於特殊的生理時期，一旦發生化妝品不良反應，用藥、治療等都受到限制，難以處理。

　　4、老年人：老年人角質層較厚，皮脂分泌量低，故皮膚較為乾燥，適合使用

　　油脂含量較高的保濕護膚品。膝關節、足跟、肘尖等特別乾燥的部位，可以使用含有尿素的保濕護膚品。

　　（三）皮膚病患者使用保濕類產品

　　1、緩解藥物如維甲酸治療、過氧化苯甲醯、放射線治療後的皮膚乾燥；

　　2、減輕雷射術後、化學換膚術後皮膚的損傷，濕潤環境有利於早日脫痂，創面修復；

　　3、作為乾燥性皮膚病如特應性皮炎、慢性濕疹、銀屑病、紅皮病、光線性疾病、魚鱗病、毛周角化症、白色糠疹、皮膚瘙癢等疾病的輔助治療手段，保濕霜緩解由於皮膚乾燥引起的瘙癢不適，減少藥物使用的時間和頻率；

　　4、作為面部脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎、敏感性皮膚等皮膚屏障損傷的修復劑，提高皮膚對環境的耐受性；

　　5、糖尿病、腎功衰竭透析的患者，皮膚乾燥，外擦保濕霜減輕皮膚癥狀，提高生活的品質。

　　需要指出的是，醫生用於輔助治療皮膚病的護膚品應具有下列三個特點：

　　更高的安全性：比普通護膚品更強調配方精簡，所選原料經過臨床安全性評估，不含或盡量少含易損傷皮膚或引起皮膚過敏的物質，如色素、香料、防腐劑、刺激性大的表面活性劑等。

　　確切的功效性：其輔助治療作用，如保濕功效原料的作用機制明確，並經過科學的試驗研究證實。

　　臨床驗證：上市前通過人體試驗，以驗證護膚品的臨床輔助治療功效和安全性。

　　（四）如何正確使用保濕產品？

　　保濕產品種類很多，這裡主要介紹水劑和霜劑的使用方法：

　　1、水劑：一般以噴霧的形式包裝

　　不要固定地正對著面部噴水，這樣水霧匯聚成水滴，在面部流淌，容易弄花已經塗擦了的妝容。應離面部約30cm，對著面部畫圈移動噴霧。

　　我們可以隨身攜帶水劑，在不同場的場合都可以及時地使用，如日曬、冷氣機房間，飛機上、甚至可以用於乾燥的頭髮等 

　　使用水劑噴霧後，不能讓水在面部自然乾燥，在水霧停留大約20秒後，將多餘的水用紙巾吸掉

　　要配合膏、霜、乳劑使用，單用水劑很難鎖住水分，過度使用水劑，還會使皮膚變乾燥。因為皮膚表面過多水分，不僅沖刷掉天然的皮脂膜，還會使水分從高濕度的皮膚表面向空氣擴散。

　　2、霜劑：

　　面部：可以先分別點塗保濕霜於額、兩頰、鼻背和下頜，然後用手均勻塗抹開。也可以先放在手心，雙手相對按壓均勻後，再塗抹到面部。

　　全身：塗搽保濕霜，應在洗澡後快速毛巾搽乾水滴後，趁著毛孔張開，皮膚還比較濕潤時，立即搽保濕霜，以利於霜劑的滲透。先抹在手心，再由肢端向近心端塗抹，邊塗抹邊按摩。

　　對病房的患者，護士可以用紗布將棉球包起來，成棒球狀，蘸保濕霜全身均勻輕柔地塗抹；也可以戴上手套，將保濕霜放在手心後均勻地塗在皮膚上。

　　編寫人員：王寶璽，王秀麗，朱學駿，劉瑋，李利，李恆進，何黎，賴維

　　執筆：李利，王秀麗

　　參考文獻：《護膚品皮膚科應用指南》中國皮膚性病學雜誌，2015，2：553-554。