關於素顏…我想說…

護膚心得～有點長希望大家耐心看～比心??

首先我想說天生麗質的人畢竟是少數我想大家大部分都是有多多少少的皮膚問題的不管是痘痘、暗沉、乾燥、再或者是初老帶來的皺紋、曬斑等等～所以首先要了解自己的皮膚狀態和問題、對症下藥！在我看來以上這些問題最讓我接受不了的就是痘痘如果臉上有痘痘的話就會覺得臉不乾凈，再者說如果臉上有很多痘痘的話皮膚就是處於炎症不健康的狀態，這個回來寫我的抗痘史和大家分享心得??現在就來說一下怎樣才能做到素顏做好狀態的自己

1??選擇適合自己的護膚品

首先要了解自己的皮膚狀態和訴求選擇適合自己的護膚品～20歲左右的年輕皮膚大概做好補水和防曬就好，但是如果你有細紋之類的熟齡肌膚的問題的話可以選擇抗老的護膚品,抗老並沒有一個特定的年齡、還要看自己的皮膚來選擇！鹵煮今年已經27啦????肌膚已經開始向熟齡化發展主要要解決抗老和暗沉的問題所以我現在多數選擇的產品是美白和抗衰老～白天做好保濕防曬晚上則是美白抗衰老產品交替使用～這裡要說一下如果用到不適合的產品一定要停止使用～不要因為怕浪費而去勉強畢竟我們用保養品就是為了要皮膚更好嘛????

2??局部保養之眼睛

我的眼周問題一周都很嚴重從小就因為血液循環不好有黑眼圈????♀?我也很難過啊但我也很無奈但是比起黑眼圈我更不想讓眼有皺紋所以多數用的眼霜都是抗皺的眼霜我覺得是最值得投資的因為眼周真的是最容易出現皺紋的尤其是我眼周皮膚特別薄我真的建議大家18歲就開始用眼霜了～18-22選擇保濕型質地的 22歲以後就要開始選擇抗衰老的了另外說一點如果你是有遺傳性眼袋的單純靠護膚眼袋也是不可能去掉的～眼袋也是素顏的一大殺手容易讓人有疲憊感眼袋我覺得只有靠醫美了??????

3??局部保養之眉毛、睫毛

眉毛在五官中絕對是非常重要的！一個人有沒有精神眉毛很重要感謝我媽媽把我生的眉毛比較濃密??～如果你像我一樣眉毛比較密一定要去修眉啊親不要讓眉毛雜亂無章～找一個專業的人修一個適合自己的眉形然後2～3天自己用修眉刀修理下就好

如果你是無眉星人找一個靠譜的紋眉師紋一個適合自己的眉毛或者學會畫眉毛都是可以的～

tip：大家都知道睫毛生長液吧～我每天都會用到～有時候白天不塗睫毛膏我也會用睫毛濃密了就像有美瞳線一樣眼會精神很多～我還會把睫毛增長液塗在眉毛上???增長液裡都含有維E 都是對毛髮好的我覺得是成立的??

4??局部護理之嘴唇

想要素顏好看嘴唇當然不能忽視乾燥暗沉都要去對抗護唇膏我都是隨身攜帶～晚上睡覺前我會厚敷修復功能的唇膏

tip：我也用過唇膜，但我覺得效果一般我來和大家分享下我的護唇方式睡前厚敷唇膏保鮮膜蓋上10分鐘後用棉花棒輕輕擦拭嘴唇再薄塗護唇膏入睡就好嘴唇死皮多的時候就塗上唇膏後拿蜂蜜加白糖輕輕按摩千萬不要去撕扯嘴上的死皮還有重要的一條！口紅一定要卸乾淨不然時間久了唇色會暗沉

5??局部護理之眼神

為什麼說到眼神呢～近視的同學就不說了（當然希望大家從小愛護自己的眼睛不要近視長時間帶眼鏡眼睛看起來真的會怪怪的從小父母比較重視這一點我沒有近視）不近視的同學也喜歡靠美瞳來增加自己眼睛的明亮度但是與其靠美瞳不如大家愛護自己的眼睛讓眼神明亮看起來素顏才加分啊首先不要過度用眼我現在還會經常遠眺或者做眼保健操吃護眼丸滴適當的眼藥水

化妝就用洗眼液清洗這都很重要！適當吃點鴨肝明目（我媽媽說讓我吃豬肝但是我真的受不了豬肝的味道就改吃鴨肝了）偶爾吃就好肝類膽固醇都偏高吃多了也不好

6??關於飲食

多喝水重要事情說三遍我特別愛喝水和吃青菜像我毛孔比較細我覺得就和我愛喝水和吃青菜是分不開的如果你實在不愛喝水就試著加??檸檬啊玫瑰花水果之類的讓你愛喝的口味就是盡量不要喝碳酸飲料少吃糖！！！多喝粥我沒有時間熬粥的時候就會沖一些五穀雜糧的食補粉偶爾還會在裡面加一些青汁一起喝不過味道有些怪怪的??不過我可以接受啦

7??關於保健品

保健品建議大家不要吃太多尤其是沒有生過孩子的姑娘我平常吃的最多的就是皮膚、指甲、頭髮的綜合維生素還有就是膠原蛋白也會吃一些護眼丸祛痘丸之類的、多數選擇的品牌就是pola和fancl 這兩個牌子吃起來都是比較放心的而且對我來說這兩個牌子沒有副作用吃起來放心

8??關於合理作息

這個沒什麼說的了我睡的也不早但是會盡量睡夠7個半到8個小時?? 還是早睡比較好不過非常誇張的熬夜我是沒有多運動的人看來確實會比較有活力我沒有去健身房的習慣做的最多的運動就是散步了吃完飯一定會走個5-10分鐘再坐下再有一個保持一個良好的心情很重要～

9??關於面膜護膚

清潔面膜一周一次局部一次等於是兩次吧我T區比較油但是清潔類產品都是選擇溫和的不敷面膜的日子我一定會敷化妝水就是把化妝水倒在化妝棉上濕敷個20分鐘再做晚間護膚補水真的很重要

??關於醫美

我目前不會去選擇醫美護膚但是會定期去美容院做一次護理清潔下皮膚建議大家一定要選擇正規的美容院和資質比較好的美容師

我也不是天生麗質也不夠完美偶爾也要和閉口姨媽痘作鬥爭！但是我在護膚路上一直都努力著?? 哈哈??希望大家每一個人都能素顏也美美美噠！也希望對大家有幫助～

謝謝大家??

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