「氣大傷身」——每一次生氣，都是身體裡的一場戰爭!

人在江湖混，哪能不生氣!

出個門會生氣，

坐個車會生氣，

跟朋友相處會生氣，

家務事也惹來一肚子氣!

你愛生氣嗎?

生起氣來是這樣嗎？

??

自虐型：一切怪我都怪我??

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炮仗型：一言不合直接懟

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刻薄型：陰陽怪氣愛嘲諷

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沉默型：獨自角落生悶氣

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不管哪種類型，生氣都讓自己不痛快。

「咽不下這口氣!」

「氣得我肝兒疼」

「肺要氣炸了!」

「氣死我了!」

這些生氣時脫口而出的話，都說明生氣會傷害身體各種器官，甚至氣出人命，事實上——

還!真!是!這!樣!

我們常說「氣大傷身」，但遇到不愉快時，還是會大發雷霆。美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都和情緒有關。你的每一次生氣，對身體來說都是一次傷害，在瞬間對身體產生巨大影響，和不可逆的損傷。

生氣，是一種非常強烈的負面情緒，僅一次生氣，就會傷害到身體裡的八個器官。經常生氣的話則更是會對身體造成更多更大的傷害，輕則情緒低落、失眠、頭痛、心臟病複發等，重則可能會使生氣者發生猝死，危及生命。

生氣後身體8大器官變化

1、心臟：血流增加1倍

研究發現，生氣時心臟血流比平時增加了一倍!專家表示，血壓與人的情緒密切相關，生氣發火時，可刺激延髓的心血管調節中樞、交感神經、腎上腺系統興奮，使血管收縮的腎上腺素等中樞神經遞質大量釋放，瞳孔放大，心跳加快，血壓升高，最容易發生腦出血或心肌梗塞等意外。

2、肝臟：比平時大了一圈

有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。在中醫看來「怒傷肝」，生氣導致肝氣鬱結、肝膽不和。很多人生完氣後，都會出現「兩肋疼痛和肝區疼痛」。

3、免疫系統：罷工6小時

人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統罷工6小時毫不誇張!

4、肺：肺泡不斷擴張

很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。人在情緒衝動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什麼常有人在生氣時說，「肺要氣炸了」。

5、腸胃：功能紊亂

人在生氣、恐懼、激動、焦慮時，中樞神經系統和內分泌系統會產生相應的反應，使胃酸分泌增多，胃運動功能降低。如此一來，胃黏膜血流減少，胃酸接觸胃及十二指腸黏膜的時間延長，胃黏膜充血、糜爛而發生潰瘍。

在日常生活中，長期處於焦慮、緊張、抑鬱、悲傷、失望狀態的人群，消化性潰瘍的發病率明顯高於普通人群。

6、皮膚：容易長色斑

美國的醫學人員調查研究，當人處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關係得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。當人生氣時血液大量湧向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症等皮膚問題。

7、乳房：可氣出腫塊

很多女人生氣後，乳房會出現腫塊，這是由於情志內傷導致的肝鬱痰凝造成的，和生氣有著密不可分的關係。另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是導致乳房腫塊發生的重要原因。

8、甲狀腺：激素分泌紊亂

生氣時會令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。當感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發甲亢。

除此以外，氣大還有可能會被氣死哦!史上最有名的「氣死人」的事件，就是諸葛亮三氣周瑜的故事了。也有史學家稱，周瑜並不是諸葛亮氣死的，而是突發心梗。可是不論怎樣，周瑜之死，說明生氣對身體健康甚至生命都有極大的影響。

看完這些，你還敢生氣嗎?生活有很多的不如意，但總會過去。