經常蹺二郎腿損傷脊柱？這組動作幫你恢復健康身材

蹺二郎腿、「癱」在椅子上，很舒服吧？其實蹺二郎腿傷全身！長期蹺二郎腿，易造成骨盆傾斜，導致長短腿，還會影響腿部血液循環，最嚴重的是脊柱側彎。

還有哪些姿勢最傷脊柱？呵護脊柱有哪些小妙招？一起來看看下面的圖片

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溫建民大講堂

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