它是女性衰老的「死對頭」，多喝這湯，補氣血助年輕，不妨一試

隨著物質生活水準的提高，越來越多的女性朋友開始注重美麗與健康並存。隨著年齡的增長，尤其過了40歲之後，體內的雌性激素分泌減少，身體的各器官功能在走下坡路，往往會出現氣血不足的現象，讓女人看起來特別憔悴，而且容易加快衰老的進度，導致女人絕經的提前到來。生活中多喝這3種美食湯，有利於延緩衰老，補氣血。下面小編就帶大家來了解一下吧。

1、五紅湯

五紅湯是非常好的補氣養血的食物，對於氣血不足的女人來說，選擇這種湯有利於身體健康。五紅湯是由紅豆、花生、枸杞、紅棗、紅糖五種紅色食物熬製而成。對於剛生產完小孩之後，往往會面臨氣血不足的現象，葡萄富含豐富的鐵離子，能夠促進血紅蛋白的生成，能夠產生更多的血液，改善女人氣血不足的現象。五紅湯還具有健胃消脾，安心養神的作用，40歲過後的女性朋友出現雌激素分泌減少，開始走向衰老，多喝這種湯有利於緩解皺紋的生成，淡化斑點，改善睡眠。

2、桂圓紅棗湯

在日常生活中，桂圓和紅棗是很好補氣血的食物，大多數女性朋友可能會吃幾粒桂圓或者吃幾顆紅棗來補氣血。用大米熬煮八分鐘之後，加入紅棗和桂圓，再熬煮15分鐘後，製成的桂圓紅棗湯，可以改善女性氣血不足，臉色不佳，宮寒等癥狀。過了40歲之後，經常喝桂圓紅棗湯，可以排出體內濕氣，促進人體新陳代謝，促使血液循環通，疏通經絡，有利於將體內的毒素和垃圾排出體外。對於緩解痛經和宮寒有很好的作用，能夠延緩衰老。

3、桂圓肉杞蜜湯

將陳皮、枸杞、桂圓放在一起熬煮半小時之後，依個人口味加入蜂蜜，即可得到桂圓肉杞蜜湯。對女性朋友來說，能夠起著補氣養血、改善面色、失眠多汗的問題。生活中多喝一些，能夠促進腸胃的蠕動和消化，促使血液循環，改善便秘。40歲之後的女性朋友，可能會面臨大便乾燥的問題。除了多吃新鮮的水果蔬菜之外，多喝此湯有助於改善腸胃功能。

女人過了40歲，應該注重身體健康和保養。生活中多喝哪些湯更有利於女性朋友延緩衰老呢？歡迎在文章下方評論區進行留言評論，分享你的生活經驗。