尿酸高的人，常喝1種水，痛感全無，萬名「痛風患者」已受益!

高尿酸會引起痛風，痛風患者經常會在夜晚出現突然性的關節疼，發病急，關節部位出現嚴重的疼痛、水腫、紅腫和炎症，當疼痛發作時，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似於大腳趾被火燒一樣，生不如死。

一：【山楂葉煎水】

材料：山楂葉100克

做法：用清水洗凈山楂葉，加水加熱，水開後再褒5分鐘左右即可，平時要當水喝。

功效：山楂葉具有利尿的功效，而對於高尿酸血症患者而言，由於體內尿酸的「庫存」豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。一般建議尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。

二：【茯苓煎水】

材料：土茯苓30克。

做法：水煎，每日2次，每次服用200毫升。

功效：土茯苓中含有的落新婦苷具有較強的利尿作用，可以增加尿酸排泄，降低血尿酸。而且土茯苓還具有鎮痛和通利關節的功效，對於尿酸高引起的痛風性關節炎有緩解作用。

三：【菊苣梔子茶】——目前痛風患者反饋最好的茶飲

出自：《金匱要略》，有加減，取菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克，洗凈加水煎服，每日兩次，飯後服用；煎煮麻煩的，還可以選配好的袋泡茶，開水沖泡就能喝。

菊苣，性味微苦、有保肝，抗菌，降糖，抗炎，調血脂，降尿酸，鎮痛的功效。此外，菊苣富含菊苣多糖，對尿酸有降低的作用，作用持久穩定。

梔子中富含的梔子苷可通過促進尿酸排泄，以降低高尿酸血症患者的血清尿酸水準，對於緩解痛風來說很有利。

【溫馨提示】

通常大部分高尿酸的人來說，都是腎過濾功能差了，血液裡的酸毒排不出去，就是引發各種疾病。為此，想要避免高尿酸，大家日常生活中可以多喝一點菊苣梔子茶，更為關鍵的是增強腎臟的過濾功能，促進尿酸的排泄，維持正常的生理機能。一般飲用7天左右，尿酸就會有明顯的降低。作為養生茶療，可以常喝。

降尿酸最快的食物主要有三類：

一：是含纖維素高的食物，如蕃薯、絲瓜、白菜等，它們可以促進大便排出;

二：是利尿的食物，冬瓜、白蘿蔔、苦瓜、薏苡仁、赤小豆等，他們能促進小便排出;

三：就是鹼性食物，大部分蔬菜、水果都屬於鹼性食物，鹼性食物可以改善體內酸鹼平衡狀態，加快體內酸性物質的排泄，從而降低血尿酸水準！