冬天，白雪皚皚
夏天，烈日當頭
忍受氣象的折磨，又是何苦？
選一個合適的時候，讓身體活動起來，來一場健步走活動。當身體活動起來的時候，健康和自信就來到了你身邊哦。
你的血管活動起來，減低阻塞動脈的脂肪量，降低休息時的脈動數，促使心臟側枝血管更發達。你的胃活動起來，幫助胃腸蠕動，減低食慾。你的肺活動起來，增強橫膈肌肉的強度，緩和慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀，降低抽煙的慾望。無論年齡、無論時間、無論場地，不同年齡人群可根據自己的時間隨時隨地進行鍛煉; 只需一雙舒適合腳的運動鞋; 在良好自然環境中結伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞自然美景，促進人際交流，陶冶身心。
這個秋天，沒有冬日的嚴寒，沒有夏日的酷暑，好時光不容錯過。動起來吧~~
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室