生薑2片，奶奶教我拿醋泡，吃1次吸脂24小時，不出1月，減肉20斤

生薑2片，奶奶教我拿醋泡，吃1次吸脂24小時，不出1月，減肉20斤

很多人那重量的降低來作為衡量減肥的第一要素，認為只要是體重掉了，自然也就算減肥成功了。然而僅僅是監測體重來判斷減肥並不是很科學的一個做法。所以方法是很重要的，一旦方法沒有用對，那麼努力是百搭的。

肚子飽了，嘴沒飽，美食的誘惑，當然還有餐廳其他人的嘲笑吃飯的時候，不知道吃多少，我知道我很胖不能多吃，但我就是控制不住自己，不吃東西渾身難受。直到不敢網購褲子，因為都不合適，衣服送人；腰合適，腿不合適，腿合適，腰太粗；牛仔褲很容易首先磨破襠部；我決定減肥。

我試著持續的保持節食狀態，但是發現永遠都無法繼續突破那個體重了。又因為工作等原因放鬆了一段時間。很可怕的是！反彈了！，然後運動在健身房裡面的2個月累得自己都沒有時間想別的事情了！鬼知道我是怎麼堅持下來的！真的很累，但是看到體重沒有變化之後，我就知道減肥失敗了。

後來一個朋友就給我介紹了一個辦法，我就抱著試一試的態度堅持了一個月，沒想到竟然瘦了21斤，真的是很高興，整個人都輕了許多，這才是我想要的生活啊，也祝所有的胖友都能減肥成功。

每個人的體質不一樣，身體所需減肥的方式也不一樣，我在減肥的路線中歸納了很多方法，可以給你推薦最適合你的。

身邊很多胖的朋友，在給他們介紹的方法下，都已經瘦了下來。

每個人情況不一樣，所以減肥真的是不能盲目，發你的身高體重年齡等給我，我來幫你推薦，免費一對一指導，最適合你的方法給你。

1.先把我們的生薑洗凈颳去表面的皮。

2.然後把薑切成小塊，放到瓶子裡。

3.在瓶子裡加醋，密封好，放一到兩天就可以吃了。