入伏後，皮膚有4個表現，暗示血脂高，廚房找出1雜糧煮水喝，燃脂

進入三伏天之後，進入高溫度、多雨的氣象。濕氣大，體內的濕氣會增加，加上補水少，血液的黏稠度會隨之增高。特別是心腦血管疾病人群需要注意的。

相關數據表明：心血管疾病在我國已成為第1位死亡原因，而其中血脂異常更是引發心血管疾病的原因之一。高血脂在我國成年人的血脂發病率已高到20%，全國血脂異常患者的數目已高到1.7億人數！

入伏後，皮膚有4個表現，暗示血脂高，需要警惕！

（1）眼瞼出現黃色瘤

眼瞼上出現黃色斑，針頭或者黃豆大小，不痛不癢但凸出皮膚表面，手觸柔軟，是黃色瘤。血脂偏高，就會導致過多的脂質沉積在皮膚上，引起的皮膚隆起。如果血脂得不到控制，就會相繼出現在面部其他部位。

（2）耳垂長皺紋

美國研究發現，高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶，耳褶就是心腦部病變在體表的表現，耳垂長皺紋反映耳垂營養不良，血脂增高，心腦供血不足。

（3）面部有黑斑

面部和手內突然出現大量的黑斑，比老年斑大，顏色更深。記憶力衰退，實力一陣一陣的模糊。這都是血脂過高，血液粘稠後流蘇減慢導致的。

（4）手掌掌紋異常

血脂增高和腦動脈硬化患者94%有掌紋變化，表現在雙手掌中指根部的掌紋有十字、井字、星狀的改變。一般掌紋的數量越多，範圍越大，說明血脂升高的時間也越長。

如果有以上的表現，不管怎麼都要去提防。高血脂就像是血管的定時炸彈！血脂越高，形成動脈粥樣硬化的危險性越大，就會導致多種心腦血管疾病的發生。

血脂高，血管堵塞，廚房找出1雜糧煮水喝，燃脂

生活中有很多降血脂的天然食材，特別是廚房中，廚房中1雜糧可以說降血脂的「好幫手」，燃脂很容易！這種雜糧指的是硒谷黑苦蕎茶，是一種雜糧，因經常富含天然硒、拿來泡水稱茶，並非傳統的茶類。

硒谷黑苦蕎茶其所含有的蛋白質包括19種天然氨基酸，總含量高達11.82%。因為出產於有「中國硒谷」之稱的陝西安康，其硒元素佔有一定的優勢，並且是具有天然硒認證。具有降血脂、降血糖、降血壓的功效，還具有預防心腦血管疾病的作用。又稱「三降」食品。

硒谷黑苦蕎茶富含天然硒、黃酮類物質、膳食纖維和多種穀物維生素，能有效降低人體血液中的膽固醇含量，預防血栓的形成。

含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。

含有豐富維生素B2的含量是玉米粉和大米的2～10倍。維生素B2有降低人體血脂和膽固醇的作用。