男人的「腎虛檢測表」，若這3條全中，還是趕快「補腎」吧！

腎臟作為我們身體的排毒器官之一，同樣有著過濾體內血液的重要作用，而且，相信大家都知道血管遍布我們身體的全身，而主要的目的就是為了能夠使身體提供足夠的能量，而如果沒有腎臟的過濾，那麼可能會使得體內的血液中含有一些有害的物質，如果一旦被我們身體的其他部位，所吸收，將嚴重影響到我們的身體健康。所以為了能夠使身體變得更加健康，一定要學會保護我們的腎臟，那麼如何知道自己的腎臟到底有沒有問題呢？來自測一下吧！

男人的「腎虛檢測表」，若這3條全中，還是趕快「補腎」吧！

一，久坐腰痛

通常情況下，身上藏著的男人很少會出現腰部疼痛的現象，而如果經常出現腰酸背痛的現象的話，大多數都會有腎虛的問題。這是因為男人的腰部是男人腎臟健康與否的重要表現，如果說發現男人在做事情，不足兩個小時，就會出現腰痛的現象，那麼很可能是因為腎虛了，這個時候最好還是趕緊補補腎吧！

二，久站腰酸

隨著現在社會的發展，人們的生活水準也越來越高，大多數人都是出門坐車上班坐著，幾乎很少會出現站著的現象。但是如果說發現男人，在站立不到一個小時，就出現腰酸背痛的時候，這往往也是腎虛的一種表現，大多數是因為男人長時間沒有運動所導致。

三，晚上起夜頻繁

一般情況下來說，正常人在，半夜起夜的次數不會超過兩次，除非是在睡覺之前喝水太多，所以才會導致在睡覺的過程中出現頻繁上廁所的現象。但是如果在平時也經常會出現頻繁起夜的現象，是甚至鋼彈5到6次，這也是腎虛的直接表現，要知道腎臟是身體的最大排一些器官，如果頻繁起夜，這說明腎臟已經虛弱無力，不能夠正常排毒，所以才會導致頻繁上廁所的現象。

補腎可以這麼喝

【黃精枸杞茶】

做法：取覆盆子、黃精、枸杞各12克，桑葉、決明子各8克把這四種食材碾碎，將四種食材放入鍋中熬煮30分鐘，去渣後，取茶水喝，即可

不想自己動手的，可以選擇某貓上同配方袋泡茶康而福黃精枸杞茶使用，效果都是一樣的，方便省時。

黃精枸杞茶源於《遵生八箋》（保鎮丹田二精丸方），常喝黃精枸杞茶能夠緩解腎虛帶來的腎精血不足、腰酸體倦、耳鳴頭暈、健忘、容顏衰減等癥狀，是治療腎虛的最佳輔助。