如何擺脫抑鬱症陰影？看完這部電影，糾正抑鬱的幾點誤區！

一個人最美好的年紀應該就是是十四五歲時，美好的青春年華，和一群朋友們在一起，和家人們在一起，迎接清晨，落日而歸。然而有那麼一些孩子仍然活在陰影裡，他們的生活是暗淡無光的，是看不到希望的。同樣的年紀不同的生活，最傷人的武器是對比反差。

《超脫》是一部意味深長的電影，它反映了教育問題，卻揭示了比教育問題還要意蘊深刻的社會問題。男主角亨利本就是一位抑鬱症患者，幼年時爺爺對媽媽的家暴行為成為他心裡上抹不去的陰影。亨利封閉自己的內心，不願去融入這個世界，因此他選擇做一名代課老師，為的也是不去接觸太多的人。而然很多時候總是事與願違，亨利的代課學校是一所公辦學校，紀律非常差，裡面的學生也目無尊長，行為散漫。亨特希望通過文學去拯救他們的內心，但收效甚微。

一個人心中沒有生活的希望無論再怎麼救贖也是沒有用的。影片中的那一群孩子因為家庭、社會的原因變得麻木不仁，他們是沒有靈魂的軀殼。一個人不能成為聖主解救很多人，既然如此，那就去儘力拯救一個人吧。亨特在絕望迷茫中下定決心去拯救那位失足的女孩，將她撫養長大，使她不再為陰影纏繞，而亨特自己好像也明白了一些道理，也漸漸地從抑鬱中走出來，漸漸發現了生活與世界的色彩。

也許你是一位抑鬱症患者，正在不斷地吃藥堅持治療，可能收效甚微，最好的辦法就是去接近和你一樣的人，並試著融入他的世界，儘力去幫他走出抑鬱。老醫師說以毒攻毒很有療效，可能這也是一樣的道理。

抑鬱症不可怕，可怕的是把自己封閉起來，在自己周圍架起一堵圍牆，把自己與世界隔絕，最後再也走不出來。對於抑鬱症患者來說，第一步舉措就是鑿破自己的圍牆，從自己的孤獨內心中走出來。第一步往往也是最難的一步，但是為了治癒自己值得去為之努力。在風輕雲淡的一天，走出自己暗淡無光的小屋，去那片布滿青青草地的操場上，和一群活潑的孩子玩一些幼稚的遊戲。因為幼稚是最單純的啊，回味自己的童年時刻，找尋那些熟悉的記憶，你會發現，一切都沒變啊，你依然還是以前的你，依然還是個無憂無慮的小孩，有什麼事是過不去的，如果有，那就去和小夥伴們一起玩吧。成長的過程中一定會有煩惱，但成長不是意味著把以前給丟了。多去回味以前的自己，保持自己童真清澈的心，沒有誰能困惑影響你。

從自己的內心走出來後，就去發現這個世界吧。世界永遠不缺乏美好，缺的是一雙發現美的眼睛。初春時去那還是荒蕪的山崗上看看，那裡有很多鮮活的生命正在破土而來。還記得小學課本上說，柔弱的小草，也有堅強的生命。為了看看這奇妙的世界，小草在地下積蓄力量，等待著初春時破土而來。即使是沉重的石頭也壓不住它生長的慾望。春天是一個充滿生的希望的季節，是一個值得每個抑鬱症患者去看去發現的季節。柔弱的小草都在為了生命而努力，那我們為什麼要給自己的生命添上沉重的一筆呢？

走出這個世界，去幫助和自己一樣的那些人吧。抑鬱症患者有著共同的心聲，想要得到治療最好的就是共同救贖。治癒他人就是治癒自己。亨特儘力去救贖那個失足女孩，去收養那個孩子，給她一個家，給予她溫暖，領她走入一個正常人的世界。同時亨特的抑鬱症也漸漸好起來，漸漸發現了生活的美好。

治癒別人就是治癒自己，這是對於抑鬱症患者最好的救贖。試著轉移注意力，把自己的目光從專註自己的內心轉運站移出去，多去關注身邊的和自己一樣的人，你會發現，生活很好，並且很多人希望重見陽光。既然如此，那就去試著治癒他們吧，和他們一起努力，有意義，更精彩。