吃東西胃酸怎麼辦？

很多人在生活中偏愛重口味的菜肴，尤其鍾情於酸辣的食物，但是經常進行這種飲食模式，對胃部會造成一定的損害。因此很多在吃上口味重的人都存在不同程度的胃部疾病。聽說胃酸多，反酸水兒就是胃部疾病的癥狀。如果是出現胃酸多的情況，怎樣治胃酸才好呢？

胃酸是怎麼引起的

哪些原因會導致胃酸呢？這是胃酸患者非常想弄明白的一個問題。胃酸主要作用是消化食物，但是如果胃酸分泌太多，又會對胃黏膜造成損害。引起胃酸的原因主要有以下幾個方面。

1、飲食不均衡：重口味的食物，過冷過燙的食物，都會增加胃部胃酸的分泌量。因此，在日常飲食當中必須做到飲食均衡。

2、進餐不定時：不在固定的時間就餐，還經常喜歡吃零食，吃得太飽，這些都會刺激胃部，導致胃酸分泌過量。

3、吃太多不易消化的食物：像辣椒巧克力這類食物，由於含有的糖分比較多，胃部不易消化。這時多餘的糖分就會在胃腸道內發酵，這樣就會容易造成患者胃酸的現象。

4、腸胃疾病：很多腸胃疾病都會促使胃酸分泌量增加，比如慢性胃炎，十二指腸潰瘍等等

5、胃黏膜問題：聯盟如果經常受到刺激，長期處於興奮的狀態就容易導致胃酸分泌量過多。

6、壁細胞反應性：如果壁細胞的反應性或者是數量增高，就會促使胃酸分泌過多。相應的，如果其他問題引起胃酸分泌過量也會造成胃黏膜損傷。

7、精神壓力：一個人情緒不好，過度緊張，或者是太過疲勞時容易造成大腦皮質功能紊亂。胃酸分泌神經因此無法受到良好的管控，所以就會造成胃酸分泌過量。

8、遺傳因素：遺傳因素不是直接導致胃酸分泌過多的原因。但是很多人的體質都會受遺傳因素影響，由於體質不同，所以每個人的胃酸分泌量也存在一定的差異。如果經常因為胃酸分泌過多而引起不適，必須引起重視。

胃酸有哪些癥狀

胃部反酸，經常在夜間搞突然襲擊。夜深人靜本應酣睡入眠，但就被胃酸反流搞的燒灼噁心。如果反流上來的物質再流到嘴巴裡，這種感覺恐怕只有體驗過的人才知道其中的「酸爽」。

胃酸在平常時可以兢兢業業的工作，但是他有時候也會像一個淘氣的「熊孩子」，經常喜歡亂串門，串到不該去的地方去，就會引起患者的身體不適。這種不是主要會導致患者三大癥狀：

1、燒心：胃酸反流時，會使食管黏膜受到刺激，患者的胸骨後會產生灼熱感。功能性消化不良以及十二指腸潰瘍等等一些胃部疾病的患者，經常會有燒心的感覺。

2、反酸：過量分泌的胃酸不會在胃內老老實實的呆著，它非常喜歡往上跑，這樣就會讓患者產生反酸的癥狀。流性食管炎以及慢性胃炎等疾病的患者常見反酸這一現象。

3、胃燒灼：如果胃黏膜對過量的胃酸刺激反應敏感，就容易讓患者產生胃部燒灼的感覺。同樣上述幾類胃部疾病的患者，胃燒灼的癥狀很常見。

胃酸吃什麼能緩解

胃酸是屬於胃腺細胞壁所分泌出的一種鹽酸，人體的胃每天都在分泌這種物質。它可以對食物進行消化分解，更能夠殺菌抑菌。生活中的各種因素都容易引起胃酸分泌異常，胃酸分泌少患者就會腹脹腹瀉，消化不良，但如果分泌的過多，又會損害胃黏膜引起多種胃部疾病。那有哪些食物可以緩解胃酸這種現象呢？

1、牛奶：牛奶是一種鹼性食物，它所含的豐富蛋白質，可以將胃酸稀釋，對胃粘膜還有保護作用，如果胃酸分泌太多，可以適量喝一些牛奶。

2、小蘇打水：它也是一種鹼性飲品，有中和胃酸的作用，如果偶爾胃酸造成燒心可以適量飲用小蘇打水。但是如果燒心的癥狀經常發生，小蘇打水在這時就不太適合飲用了，因為這種情況之下，會引起患者胃脹噁心。

3、花生米：胃部反酸水時，可以嚼一把生花生米，生花生米可以中和胃酸幫助患者減輕癥狀。在嚼的時候一定要注意把花生米嚼碎嚼細，最好是在空腹時嚼生花生米。

4、蘋果：蘋果也是一種非常好的鹼性食物。同時它還含有大量的維生素及礦物質，其中的蘋果鞣質酸與一些細纖維可以起到調節腸胃功能的作用，蘋果皮還能改善腹瀉便秘。

胃酸過多不能吃哪些食物

胃部健康與否和我們平常的飲食有重大關。不合理的飲食習慣，非常容易使胃部受到損傷。那麼當人們出現胃酸過多的問題，是有哪些食物是不能吃的呢？

1、排氣食物：胃酸過多本身就容易使胃黏膜受到損傷，如果這時再吃大量的排氣食物，就容易造成胃黏膜穿孔。我們生活中常見的排氣食物有柑橘，玉米，豆類。

2、碳酸飲料、酒：多數的碳酸飲料都是強酸性的，而且有很多酒也屬於酸性飲品，尤其是白酒。再加上酒當中含有大量的酒精，這些都會容易刺激胃部，使原本就胃酸過多的情況雪上加霜。

3、濃茶：濃茶會直接引起胃酸分泌增多，尤其是患有胃潰瘍的人，在喝過濃茶之後，會加劇胃痛，加重胃酸這一現象。

4、生冷食物：不論你的胃現在是不是一個健康的狀態，都應該少吃生冷的食物。生冷食物對胃部的刺激是眾所周知的，胃酸過多的人應該多吃溫和的食物。

5、油膩的食物：油膩的食物中含有大量的脂肪，會使胃部排空延緩加重胃酸。

6、薄荷：薄荷會使食道的括約肌處於放鬆狀態，這是直接引起胃酸的一大原因。所以說實際上薄荷是屬於傷胃的一種食品，對於薄荷含薄荷成分的食物都應該少吃或者不吃。