海帶竟然還可以治口臭，我真的是第一次見

口臭向來是很被嫌棄的，雖然不會當你面說，但背後議論再所難免。其實，引起口臭的原因大都是不良的飲食習慣或口腔不潔，那麼，如何才能快速清新口氣呢？

有口臭怎麼辦？

1.刷牙去除口臭

大家第一時間想到的就是刷牙吧，刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法,但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少,很多人覺得起床後的沒必要刷牙,可你知道嗎,經過一夜的繁殖,口腔中的細菌載量已經非常高了,而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右,充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。此外,記得飯後漱口哦,這個好習慣也可以減少口腔異味呢。

2.做好口腔清潔衛生

口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,並且每次都要認真地刷。除此之外,還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味,危害牙齒的健康。

有一個最簡單方便的方法就是用口氣清新劑趙氏 金口.清，它是一款專門去口臭的一個清新劑，能夠有效的解決九五成以上的口臭問題，如果你出去約會或是談工作，可以事先拿出來噴兩下，很方便入口清爽，沒有刺激性，因為是薄荷，甘草等純植物天然草本做成的，堅持用一段時間，口臭會在你不知不覺中慢慢消失不見。

3.優酪乳去除口臭

最新的研究表明,每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的優酪乳具有這樣的作用,含糖的優酪乳起不到這種效果。

4、海帶去除口臭

可以消除口臭。今年研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現,海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑製物黃酮類化合物的3倍。

最後告訴大家一定養成良好口腔習慣，口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血等，會出現大量的積垢汙物。口腔、牙縫內的殘留食物經過發酵就會產生難聞的臭味。這也是為什麼通常早上睡醒之後口氣比較重的原因。良好的口腔衛生對於消除口氣很重要。為了避免尷尬的事情再發生，祛除口臭快點行動起來！