立秋後、每天用此花泡水喝，排出黑臭宿便，腎變強，皮膚白了

大家好！這裡是大喬說養生，感謝大家支持我的文章。今天要給大家分享的是，立秋後、晚上用此花泡水喝，排出黑臭宿便，腎變強，皮膚白了！

秋季是賞花、吃花的季節，菊花作為一年中最後的花朵，在古人看來菊花具有高潔、清靜詩意，同時菊花還是「四君子」之一。而從養生角度來看，菊花可入葯治病、入菜作為美食、入茶養生。而我們今天要一同來了解的便是有關於菊花的功效。

菊花的好處

現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

菊花具有良好的解毒清熱消腫功效，一般多用於降火。如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

對於經常熬夜的朋友而言，早上起床後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉花棒蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

菊花枸杞茶

歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,經常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是由於,枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。所以每天早上用菊花和枸杞泡茶,不論男女,3天排出黑臭宿便,腎變強,皮膚白了。

晚上喝會影響睡眠品質，早上飲用最佳，搭配原則為1:1，可取5-6朵菊花，5-6顆枸杞，開水沖泡十分鐘即可。兩者結合可以將藥效發揮到極致，連喝一周排出黑臭宿便，腎臟變強，口臭消失，就連皮膚也白了，而且適合人們長期食用。

注意：是葯三分毒，過分食用枸杞可能會像人蔘攝入過多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時總和枸杞菊花茶，雖然沒聽說過和枸杞菊花茶出現不良反應的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否則對於病情的恢復不利，

枸杞對皮膚有美容養顏的效果，能讓皮膚吸收氧分的能力提高，所以想要發揮枸杞的功效還是生吃為好，控制在每日10克以內。