懷孕不只要吃葉酸，還要多吃這些，排出胎毒生下的孩子才能漂亮

我們都熟知，葉酸對孕媽是很重要的。如果在孕前3個月缺乏葉酸，那麼就有可能會導致胎寶寶出現大腦發育緩慢，進而有可能造成畸形的發生。

因此在剛開始準備要寶寶的時候，女性是一定要進行補充葉酸的，而且在孕前的3個月和孕早期的前3個月都是要吃的，因為研究認證：女性在吃葉酸之後，要進過4周的時候，才可以補充到體內的所需的葉酸。所以女性服用葉酸一定要堅持都孕早期的前3個月，這樣才能起到一定的防禦措施。

但是小編在這邊也要提醒一下各位孕媽們，不要隻吃葉酸，也要吃一些去除胎毒的食品。其實很多的地方，都有在妊娠的最後一個月去除胎毒的講究。很多南方的老人們覺得，南方比較濕熱，在孕媽快要生產的時候，要去除胎毒，否則寶寶生下來之後有可能出現濕疹。今天小編就帶大家看看幾款可以去除胎毒的食品。

玉米須煮水。去藥店買一些玉米須，然後煮水，加入適量的冰糖，孕媽一周喝兩次，可以預防胎寶寶身體出現黃疸。

2. 無花果。它當中含有很多的纖維素，可以有效的吸收到孕媽體內的有害物質，幫孕媽儘快去除胎毒。

3. 紅棗煮水。找6顆左右的紅棗，用刀子把紅棗割開，然後在鍋中加入一碗水，幾分鐘過後，紅棗味就出來了，這樣的紅棗水可以補氣血，去除毒素。

4. 綠豆。它當中含有很多的鋅、鈣等多種營養物質，孕媽喝綠豆水，可以清熱、去水腫，在孕後期，媽媽可以多喝點，可以去除體內的濕氣，但是要注意一點，冰鎮後的就不要再喝了，很容易引起腹瀉。

孕媽們在孕期可要多注意了，去除胎毒是必不可少的。食用以上的這幾種食品，對孕媽和胎寶寶是很有益的。