老祖宗留下來的長壽養生脫口說：好記又實用——趕緊記下來！

【長壽三字經】

冠心病，吃銀杏；

吃鮮橙，防卒中；

吃西柚，防血稠；

吃洋蔥，腦路通；

蘑菇餐，防血栓；

吃鮮薑，血脂康；

木耳菜，降脂快；

菊花茶，降血壓；

烏龍茶，減肥佳；

身材秀，吃土豆；

氣血虛，吃荔枝；

【養生脫口說】

1.健腎補脾吃紅棗，益腎強腰吃核桃。

2.黃瓜減肥有成效，抑製癌症彌胡桃。

3.番茄補血助容顏，蓮藕除煩解消愁。

4.橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。

6.白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

7.冬瓜消腫有利尿，綠豆解暑療效高。

8.木耳克癌散血瘀，山藥益腎浮消腫。

9.海帶含碘散於結，蘑菇抑製癌細胞。

【科學養生粥脫口說】

1.要想皮膚好，米粥煮紅棗;

2.若要不失眠，煮粥加白蓮;

3.氣短體虛弱，煮粥加山藥;

4.治理血小板，花生衣煮粥;

6.要治口臭症，荔枝能除根;

7.清退高熱症，煮粥加蘆根;

8.血壓高頭暈，胡蘿蔔粥靈;

9.要保肝功好，枸杞煮粥妙;

11.防治腳氣病，米糠煮粥飲;

12.腸胃緩瀉症，胡桃米粥燉;

13.頭昏多汗症，煮粥加薏仁;

14.便秘補中氣，藕粥很相宜;

以上就是小編整理得老祖宗留下來的長壽養生脫口說，好記又實用，趕緊記下來吧！