古法艾灸的講究，你了解多少？

古中醫認為人的生命是陽氣支撐的，陽升陰自隨是生命運行的規律。在生命運行過程中，身體調動儲存的正能量（也叫陽氣、元氣）去攻擊邪寒之病灶，驅逐寒邪使身體恢復正常的運行狀態。在這期間，陽氣或多或少受到損耗，需要適時、適量、準確的進行修補調和，輸入、保持陽氣在各器官的高品質運行。

竇材在《扁鵲心書》中提出：陽氣盡必死。……保命之法：艾灼第一，丹藥第二，附子第三。艾灸具有通經活絡、去除陰寒、消腫散結等作用，是最好的扶陽方法。《扁鵲心書》指出：「醫之治病用灸，如做飯需薪，今人不能治大病，良由不知針艾故也」。

純陽之草——ai

艾灸無論在治病還是養生方面，都有獨到有效的功用，逐漸引起人們的重視，各種現代艾灸方式應運而生。但是現代艾灸療效有限：一是方法不對。有些為迎合人們快節奏生活，宣講現代艾灸設備之便利——可以一邊工作一邊灸，或者是一邊看電視一邊灸。這樣是姿勢不對，艾灸的精氣神也不到位。二是劑量不夠。目前臨床常用間接灸，每次一般隻灸20分鐘，時間短，艾灸劑量不足。方法不對和劑量不足，導致艾灸不能治癒大病。

可見，正確的艾灸方法才能更好地發揮艾灸的作用。現對古法艾灸的注意事項做個小結，以供更好的施灸，使艾灸效果得到更佳發揮。

1、早灸為宜。

《扁鵲心書》提到：「夫病有淺深，治有緩急，若能早灸，自然陽氣不絕，性命堅牢；若灸遲，真氣已脫，雖灸亦無用矣。」病情嚴重，陰陽嚴重失衡，艾灸必及時實施。「若能早灸，自然陽氣不絕，性命堅牢。」

治病用灸，預防保健也力倡灸法。「人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，更服保元丹、保命延壽丹，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」

2、姿勢正確，先陽後陰，先少後多。

《備急灸法》提到：

「凡點灸時，須得身體平直，四肢無令蜷縮，坐點無令俯仰，立點無令傾側。」

「灸時空穴不正，無益於事，徒燒好肉，須忍痛楚之苦。凡病先灸於上，後灸於下，先灸於少，後灸於多，皆宜審之。」

當被灸的人身體歪斜扭曲，他的筋肉是不正確的，血脈穿行在筋肉之間，血脈的循行就會收到很大的影響。被施灸者身體放鬆到最舒服的狀態，最正直的狀態時，其身體是柔順的，氣血暢通的。同樣，施灸的人也一定要正直，不能扭來扭去或是傾斜的狀態，正所謂「各正其神」，神正方能精氣順暢。

穴位先灸上面的，再灸下面的。後背有穴、腹部有穴、腿上有穴，應先灸背部後灸腹部再灸下部，這是基本順序。對於搭配灸穴，先灸壯數少的，再灸壯數多的。

3、艾灸之禁忌。

古法艾灸強調「灸時不得傷飽大飢，飲酒大醉，食生硬物，兼忌思慮愁憂，恚怒呼罵，籲嗟嘆息，一切不詳，忌之大吉。」過飽、過飢，邊灸邊看電視邊聊天等是不適合的。因為醫者之灸在於調氣，或通過傳導來調節內在臟腑功能的開發，這樣才是祛病的基礎。