越南健身女神體重116斤，身材太好總被注視，於是她選擇這樣做

Phuong是來自越南河內的姑娘，出生於1994年的她，擁有非常不錯的身體條件，170cm的身材令她看起來很高挑，然而她還有個姐姐，令粉絲們感到詫異的是，她們的差距竟會這麼大。

Phuong健身至今已有5年時間，最初健身是因為看到網路上的健身模特照片，再加上朋友的鼓勵於是邁入健身房訓練，當然健身從來不是容易的事情，雖然天生高挑，但只要稍微不注意飲食，身材也會變得普通。

左邊這張照片是她停止健身接近1年的時間，那時候她還有個習慣就是喝奶茶，所以身材迅速回歸普通，然而在進行嚴格的飲食和健身後，她又練出了健美而又迷人的身材，體重達到116斤。

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每次健身她總會花10分鐘熱身，臀腿、後背、核心、手臂是她最常練的肌肉群，她最喜歡的臀腿訓練動作有坐姿腿外旋和鋼線硬拉，最喜歡的手臂訓練動作有鋼線下壓和鋼線彎舉，在練完力量訓練之後，再進入操課房練習1小時瑜伽。

當然每次練腿之後的拉伸也是必須要的，得益於長期習練瑜伽，她不僅肌肉發達，而且腿部和脊椎的柔韌性也保持的非常好。

她一直認為女孩子的身體完全就能反應她的生活狀態，長期呆在舒適區，很快你的肚子就會有所反應，從而堆積脂肪，所以健身才是你最好的化妝品，且這個化妝品沒有任何的副作用！

不過身材好的姑娘總會引起別人的注意，所以Phuong表示在健身房鍛煉的時候，最害怕別人注視自己，所以經常歡提幾個啞鈴去健身房的最角落內訓練、拉伸或拍照，這樣反而會讓自己比較安心。

現在Phuong對未來有點迷茫，她在網路上擁有接近8萬粉絲，也能收穫一些代言，但未來是專職從事社交媒體，還是去找工作，這是她目前所考慮的事情。