紅棗雖能養生補血，但這6種人應慎食，否則對身體有害！

紅棗是很好的養生佳品，尤其因為它的補血效果，頗受大家喜歡。可是再好的食物也是有禁忌的，紅棗也不例外。它雖然對女性來說是非常有好處的，但也並非所有的女性都能吃，譬如以下這6種女性就不應該吃或是少吃。

1、月經期水腫的女性

女性在月經期間，眼和腳都會有不同程度的浮腫，這是因為體內濕氣過重導致的，紅棗是屬於甜味食物，吃多會導致生痰生濕器，濕氣過重就會造成浮腫加重的表現。

2、燥熱體質的女性

紅棗性溫，如果體質是屬於燥熱的人，經常的吃紅棗就會加重熱症，尤其對月經期燥熱體質的女性來說是一大禁忌，可能會導致經期血流量過多，對身體造成一定的傷害。

3、糖尿病人

因為糖尿病的患者在飲食方面的禁忌是很多的，糖尿病患者一定要注意不能吃含糖的食物，而紅棗卻是含糖量比較高的食物，這種食物是最不適合糖尿病人來使用的。

4、風熱感冒的患者

風熱感冒的患者吃紅棗會容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這群人都不宜吃紅棗。

5、便秘的患者

紅棗皮是屬於纖維含量比較高的食物，吃紅棗皮不太容易消化，對於腸胃不好的人，或者是經常出現腹脹的人，盡量還是少吃，尤其是對於習慣性便秘的患者，更不能多吃。

6、胃不好的人

大棗皮很硬，不容易消化和吸收，胃黏膜是最怕硬東西損傷的，對於那些胃不好的人來說，盡量不要吃大棗皮，大棗本身就能激發胃酸的分泌，如果胃酸過多或容易反酸者，盡量還是少吃一些大棗。