一天三個棗 青春永不老 但四類人吃紅棗 不但不養生反而傷身

紅棗是一種非常滋補的食物，很多女性出現月經不調的時候就會用紅棗泡茶或者煲湯來補血，並且生活中經常聽到一日吃三棗，青春永不老，可見經常吃紅棗真的是好處非常的多。但是紅棗看似溫和，但是也不是所有人都適合吃的。接下來就一起了解一下，有哪些人不適合吃紅棗，看你是不是其中一種。

經期女性盡量不要吃，紅棗一直以來都是作為可以補血的食物被女性所熟知，所以很多女性在經期就會大量的食用紅棗，其實這樣盲目的吃紅棗是不對的。有些女性在月經期間會出現腳部水腫或者眼部水腫的情況，是因為身體中是濕氣比較重，而紅棗是偏甜的，吃多了紅棗反而會加重濕氣，濕氣就會沉積在體內，進而加重水腫的情況。還有一部分女性是屬於體質比較熱的，在經期的時候吃紅棗可能會讓經血過多，對身體反而不利，女性如果分不清自己是什麼體質，在經期就盡量不要服用紅棗了。

糖尿病患者不能吃，對於糖尿病患者來說，控制血糖非常的重要，一切含有糖分的食物都要少吃或者不吃。而紅棗中含有大量的糖分，糖尿病患者吃了之後就會使血糖升高，所以糖尿病患者就不能食用紅棗了。

感冒的人不能吃，感冒的人經常聽到的一句話可能就是多喝熱水，所以很多人可能為了不氣血，經常用紅棗泡茶喝。其實對於感冒初期的人來說，如果會發熱出汗、喉嚨痛等，這種屬於風熱感冒，如果這時候食用大棗，就會讓風熱的邪氣滯留在身體中，感冒就會不容易治癒。所以感冒的人如果分不清是自己是不是風熱感冒，感冒期間就不要食用大棗了。

患有痰濕的人不能吃，一般患有痰濕的人舌苔都比較厚，經常會覺得嘴巴中很甜或者很膩，食慾也不是很好，嚴重的人還會有頭暈、噁心及面部浮腫的等癥狀。這類人如果食用大棗就會讓痰濕滯留在體內，並且難以清除，不適的癥狀也會加重。

除了以上這幾類人不吃能以外，其他人雖然能吃，但是也要注意一些吃紅棗的禁忌。

紅棗盡量不要單吃，很多人為了自己的身體，將紅棗當做一種小零食，這樣就可以達到更好的效果。如果經常單單食用紅棗，容易引起腹脹和腹瀉，同時紅棗的皮不容易被消化，那麼就會滯留在腸胃中，影響腸胃功能，容易引起肥胖。

紅棗不要和退燒藥物一起吃，上文提到過感冒的人盡量不要食用紅棗，那麼對於腰服用退燒藥的人來說是一樣的，如果吃了退燒藥再吃紅棗，紅棗中很高的糖分就會和藥物形成一種不溶性複合體，那麼藥物就不能被很好的吸收，病情也無法得到控制。

不要和紅棗相剋的食物一起吃，一般食物都會有與之相剋的食物，紅棗也不例外。如果紅棗和動物肝臟一起吃的話，就會破壞紅棗中的維生素，紅棗和大蔥一起吃容易導致消化不良，紅棗和海蟹一起吃的話，容易患有寒熱病。

紅棗不僅能夠補血養顏，還能幫助女性延緩衰老，幫助人體提高免疫力，抑製癌細胞的生長，對於老年人來說可以預防骨質疏鬆，對於正在發育的青少年來說可以有助於骨頭的生長髮育，並且紅棗還能夠預防膽結石，保護人體的肝臟。但是紅棗雖好，但是吃的時候也要控制好量，而上文提到的幾種人就盡量不要食用紅棗了。

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