肝不好，飯後若沒有以下4個癥狀，恭喜你，肝病在慢慢好轉

肝不好的人群在飲食方面要格外注意些，飯後肚子出現不適的情況，要警惕是否肝臟不好，經常出現身體乏力的情況，要警惕是否肝臟不好，飯後噁心要警惕肝臟是否不好，肝不好要儘早調理，採取合適的治療方法，飯後肚子不大飯後，不拉肚子則說明肝病在慢慢好轉，肝不好，飯後若沒有以下4個癥狀，恭喜你，肝病在慢慢好轉。

肝不好飯後若沒有以下4個癥狀，恭喜你，肝病在慢慢好轉

1、飯後肚子也不大了

一般在肝病發病期，都會有消化系統方面的疾病，由於肝臟主血，如果肝臟出現了問題，我們的血液循環將會受到牽連，從而會導致腸道蠕動減慢，腸粘膜水腫，大量的食物難以消化堆積在體內，時間長了，容易導致腹水的發生，從而會導致肚子變大，如果發現，這段時間肚子慢慢變小呢，且肚子也不痛了，那麼說明你的肝病慢慢在好轉。

2、飯後不拉肚子了

西醫解釋，肝病一般會引起腹瀉，醫學上稱為肝源性腹瀉。而肝源性腹瀉的表現為：飯後0.2至1.5小時之間，並且，大便還不成形。從中醫的角度解釋多為脾胃虛。如果發現自己以前經常飯後有大便的習慣，現在慢慢改善了，不拉肚子了，說明肝臟有好轉的跡象。

3、飯後肚子不脹氣了

肝病容易導致脹氣，尤其是飯後特別明顯，總感覺肚子裡面有氣，想放出去。並且，肚子老是串氣的響，這就是由於肝臟分泌膽汁不足導致消化不良，食物堆積在體內，細菌不斷分解產生很多氣體，導致腹脹氣。如果，明顯感覺不脹氣了，那說明肝病慢慢再好轉。

4、飯後不噁心，食慾變好了

大家都知道，肝臟也是消化系統的一部分，肝臟分泌的膽汁是促進食物消化的。如果肝臟出現了問題，會導致膽汁分泌減少，從而影響食物的消化。每次當我們吃完飯後，食物需要肝臟分泌更多的膽汁來消化，而膽汁分泌不足，無法滿足食物分解，這個時候胃就需要分泌過多的胃酸來分解食物，胃酸的刺激，就會導致胃腸道一起納差的反應，而導致飯後噁心，食慾變差。如果，這段時間不噁心、食慾也好了，那麼，恭喜你，肝臟已經在好轉了，這個是最好的檢驗標準。

以上4點，如果改善了，那麼說明我們的肝臟在慢慢的好轉。在我們生活中，如何來保護我們脆弱的肝臟呢?

1、不熬夜

熬夜是最傷肝的，晚上最好能在晚上10點就睡覺，這樣，我們的肝臟會越來越好。

2、有氧運動

運動能改善加快血液，從而加快毒素的排泄，減少毒素對肝臟的刺激，從而起到保護肝臟的作用。

3、多喝水

喝水可以減少毒素在體內的停留，通過尿液的形式，將毒素排泄出體外。並且，也改善血液濃度，降低血栓的發生。

肝不好，飯後若沒有以下4個癥狀，恭喜你，肝病在慢慢好轉，不要經常熬夜，熬夜會嚴重影響肝臟的健康，堅持做有氧運動能促進血液循環，可以減少毒素對肝臟的刺激，能起到保護肝臟的作用，多喝水能夠將肝臟內的廢物排出體外，並且能降低血栓的發病率。