維生素E內服和外塗都有效果！特別是這樣用，抗衰老效果會更好

導語：維生素E內服和外塗都有效果！特別是這樣用，抗衰老效果會更好

如果有可能，沒有哪一個女性是不想永遠讓自己的肌膚狀態定格在18歲的時候。但是現實是比較殘酷的，我們每一個女人都要經歷歲月的侵蝕，一步一步的走向衰老。雖然都會衰老，但如果說抗衰老做得比較好的話，也是會比別人老得慢一些的，維生素E就是很多女性抗衰老產品中的一種。

這種東西在生活中是很常見的，很多藥店或者是化妝品店都能夠見到各種各樣包裝的維生素E。並且它的美容方式也是比較方便的，既能夠內服，也能夠外塗。內服的話可以延緩衰老、消除各種各樣的自由基，外塗的話可以淡化痘印和斑點，可以說功能是十分的強大了。既然內服和外用都有不錯的效果，那麼到底哪個途徑的效果會更好一點呢？關於這一點，就先得了解一下它們各自是怎麼作用於人體吧！

外塗

隔離外部細菌： 相信很多人應該有過外塗的經歷吧，大多數人用它是來淡斑和淡化痘印的。方法是比較簡單的，只要將維生素E的外殼用針捅破，將那些營養物抹到臉上即可。維生素E抹到臉上之後，就會形成一道保護膜，讓我們的肌膚能夠有效的隔離外界的細菌。

降低色素沉澱：隔絕了外部的細菌等東西之後，維生素E還會通過降低色素沉澱，讓斑點和痘印的顏色變淡。而對於抗衰老這件事，外塗似乎並沒有什麼比較直接的作用。

內服

調節雌性激素：女性皮膚的好壞，其實是被身體中的雌性激素所掌控的。雌性激素少的時候，皮膚就會減少油脂的分泌，讓皮膚變得很乾燥。與此同時，因為肌膚乾燥的緣故，斑點和乾紋也就隨之而來。而雌性激素變多的時候，皮膚的油脂分泌就會變快，而油脂分泌太多的話，是很容易堵塞毛孔，從而引發痘痘的生長。而維生素E的作用就是調節雌性激素的平衡，雌性激素分泌正常了，人的皮膚狀態就會變好，所以這也就是內服維生素E最直觀的好處了。

清除自由基：除了能夠讓我們的皮膚變好之外，內服維生素E最大的一個好處就是它能夠清除自由基。自由基是我們在吸入氧氣後通過一些體內的反應而作用出來的產物，是無法避免的。自由基越多的話，我們的皮膚狀態就會提前進入衰老。而維生素E的作用就是提高我們體內細胞的抵抗能力，讓它戰勝自由基。同時在之後，維生素E還能清除掉這些自由基，讓皮膚能夠延緩衰老。

所以從作用於人體的途徑就可以知道，想要讓抗衰老的效果更加的明顯，內服是要比外塗更加的有效果的。但是值得一提的是，其實我們基本上是不用專門去口服維生素E的，因為在平常食物中，我們就能夠攝取到很多的維生素E。並且口服過量的維生素E對人體也是有很大傷害的，很容易造成免疫力低下等一系列問題的。