人體缺乏雌激素 更易衰老 雌激素少 身體可能會出現四個改變

很多女性朋友在日常生活中，會特別注意自己的皮膚保養。每個女性都希望自己能夠保持年輕，延緩衰老。雌激素是女性體內非常重要的一種激素，對於女性的生長髮育、皮膚狀態有很大的影響。

當女性長期缺乏雌激素的時候，身體的卵巢功能也會受到影響，人也更加容易衰老。那麼人體雌激素少，身體會發生哪些變化呢?不妨一起來了解一下。

• 人體內雌激素少，身體會有哪些變化?

月經周期變得不穩定，經期流量減少。女性朋友每個月都會來月經，其實月經是子宮內膜脫落的產物，正常情況下女性的月經周期，應該是在28-35天之間，當女性體內缺乏雌激素的時候，子宮內膜的厚度就會受到影響，人體就可能會出現月經周期紊亂的情況。

有的女性朋友可能會出現，月經來2-3天就走了，並且月經周期出現推遲。因此女性朋友在平時，要多注意觀察身體的變化，發現月經出現了異常情況，可能是身體內分泌失調造成的，建議儘早調理。

皮膚乾燥，臉上出現明顯的皺紋。人體的雌激素具有很好的滋養皮膚的效果，一般來說體內雌激素分泌正常的女性，通常皮膚的狀態也比較好，面色紅潤有光澤。但是當人體缺乏雌激素的時候，身體就容易出現皮膚乾燥失去水分，臉上皺紋增多的情況。

此外，當人體長期缺乏雌激素，身體還有可能會出現皮膚瘙癢的情況，人體在夜間睡覺的時候，經常會感覺到皮膚癢，對於睡眠質量的影響是比較大的。

體內鈣元素流失，牙齒變得鬆動。雌激素對人體鈣元素有一定的影響，當人體內雌激素分泌過少的時候，身體就容易出現鈣元素流失的情況，這個時候人體的牙齒就容易變得鬆動，嚴重的情況下還可能，會出現牙齒脫落的情況。

此外，有的女性朋友身體，還會出現骨質疏鬆的情況，在日常生活中走路的時候，稍不留神容易崴腳。建議女性朋友在日常生活中，要注意及時補充體內的鈣元素，可以通過多曬一曬太陽的方式，來更好的幫助身體補充微量元素。

頭髮變得乾枯，白頭髮增多。人體到了一定年齡後，身體內的營養供給如果不足，頭髮就容易出現乾枯毛躁的情況，原本烏黑濃密的頭髮，可能會漸漸變白。當身體內缺乏雌激素的時候，很多人會出現白頭髮增多的情況，頭髮容易呈現出灰白色，看上去顯得很蒼老，十分影響個人的形象。

小編總結：當人體內長期缺乏雌激素的時候，身體就可能會出現月經周期紊亂、皮膚乾燥、牙齒鬆動等情況，頭髮還會變得乾枯毛躁，白頭髮增多。大家在平時要多留意身體的變化，發現異常情況後，要注意及時調整飲食和作息。平時盡量避免熬夜，人體在熬夜的時候，身體容易出現內分泌失調的情況，從而影響體內的雌激素分泌。

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