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吃飯沒胃口,吃什麼能調理腸胃?
2018-11-02 15:45:14
很多人由於生病或氣象等原因都有可能引起食欲不振,要注意調理好腸胃,那麼吃什麼能調理腸胃?
1、桂圓豬心
材料:桂圓肉、豬心、薑、胡椒、紹酒、鹽等。
做法:將豬心剖開,去掉脂肪、筋膜,再將桂圓肉洗凈,薑切片。將豬心汆水、過涼,然後加入桂圓肉、薑片及適量水。轉小火煮,調好味。
功效:具有養血補氣、健脾開胃的功效。
2、蜜餞薑棗龍眼
材料:龍眼肉、大棗各250克。
做法:同煮至七成熟,加入鮮薑汁兩湯匙和蜂蜜250克,調勻煮沸,冷卻後裝瓶。每次服用龍眼、大棗各6-8粒,每日三次。
功效:有補脾胃,益心血作用。適用於脾虛,血虧,食欲不振,心悸怔忡,面色萎黃,浮腫等症。
3、參棗米飯
材料:黨參10-20克,大棗20枚。
做法:同水煎半小時,去黨參渣。糯米250克蒸飯,紅棗鋪於飯上,棗參東加白糖50克煎為濃汁淋在飯上即可食用。有補氣養胃作用。
功效:適用於體虛氣弱,乏力倦怠,心悸失眠,食欲不振,肢體浮腫,大便溏薄等症。
小米南瓜粥
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吃飯沒胃口,吃什麼能調理腸胃?
2018-11-02 15:45:14
4、烏梅陳皮茶
材料:烏梅3克,陳皮及砂仁各5克。
做法:嫵媚、陳皮泡水喝即可。
功效:烏梅可解熱生津,鎮嘔及促進食慾;陳皮理氣健脾,助消化;砂仁化濕行氣,溫脾開胃及止瀉。
5、西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:適量絞汁,隨量飲用。
功效:可治夏季感冒,發熱,口渴,煩躁,食慾不起,消化不良,以及小便赤熱等症。
6、芡實山藥糊
材料:芡實500克,山藥500克,糯米粉500克,白砂糖250克。
做法:把芡實、山藥碾成細粉,與糯米粉及白砂糖一起攪拌,加入冷水調成稀糊狀,邊加熱邊攪拌成糊狀即可。
功效:早晚空腹食用,可開胃,治療消化不良。
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