科學減脂，一定要配台專業的體測儀！

為什麼有的人怎麼吃都吃不胖？

有的人喝水都會長胖呢？

很多人都會有相同的困惑，不經在想是否是自己身體出現了問題或者自己本身就是易胖體質？

想知道真正的原因就一定要知道身體的各項指數：

體重、身體水分含量、體脂肪、去脂體重、骨骼肌、BMI、體脂百分比、腰臀脂肪比、階段雞肉均衡、內臟脂肪、基礎代謝...

下面隆重給大家介紹！

韓國BODY健身房專用體測儀

採用8點觸摸式電極法來測試人體各部位生物阻抗，檢測人體各種元素，對人體健康狀況進行分析（包括：體重、蛋白質、脂肪、水分、無機鹽腰臀比例等）

可為控重、減肥、纖體、肌肉訓練、營養平衡和診斷疾病等方面提供科學有效的數據。

本儀器具有身體成份分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析、健康評估等功能。

廣泛使用於醫院、康復中心、健美減肥纖體中心、運動健身會所等多個領域。

01

BMI（身體品質指數）

BMI = 體重（kg）除以身高（m）的平方。它粗略地反應了一個人的【胖瘦】程度。

按照中國的標準，非專業運動員，BMI 在18～24 之間都是正常的。如果小於 18，為消瘦；而大於 24 的話，就是超重了。（這個指數在body上一測就會有的）

02

體脂率

就是是脂肪佔總體重的比例。

一般而言，男性在 14 ～ 24%，女性在 21 ～30% 的範圍內，都是健康的。「體測分析」中的很多指標，比如「去脂體重」、「總水分」等等，其實都從側面反映了體脂率的高低，水分含量還可以判斷你是否有水腫的可能。

03

肌肉含量

肌肉含量越高，表明人體代謝越為旺盛，運動能力也就相應越強；與後面要說的基礎代謝率息息相關，可以粗略的理解為，肌肉含量越高，基礎代謝率就會越高，因為維養肌肉所消耗的熱量還是很高的。

04

腰臀比

腰臀比是腰圍和臀圍的比值，它反映脂肪在腹部的堆積程度，和內臟脂肪相關性很大。腰臀比的比值越大，內臟脂肪等級就會越高。

如果你的體重很輕，卻有著比較高的腰臀比，就需要警惕了——腹部脂肪的堆積，更容易引起心血管疾病。健康的腰臀比，男性需要低於 0.9，而女性需要低於 0.8。

05

基礎代謝

以千卡（大卡）為部門，是指人在清醒又極端安靜狀態下（不吃、不喝、不動、不思考）每天所消耗的熱量，相當於維持生命所需要的最低熱量。

如果你在減肥，這是個很重要的指標，它可以幫你計算每天所需的食物熱量。一般來說，體重越大、代謝越旺盛、肌肉含量越高，基礎代謝值也就越高。（這就是為什麼有些人怎麼吃都吃不胖的原因）

了解自己身體目前的狀態，才能制定更有效果的運動計劃！