夏天懷孕的孕媽，3種水果別捨不得吃，對自己和胎兒發育有好處！

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女人在懷孕以後，對腹中胎兒的發育情況可謂是非常的在意，並且從懷孕的早期開始，無論是在衣食住行等各個方面也都要特別的謹慎小心，多吃一些對寶寶發育有利的食物才是最好的，尤其是現在這樣的夏天，市面上有大量的水果上市，對於孕婦來說無疑是一件好事，那麼市面上有這麼多的水果，到底有哪些適合胎兒和孕婦呢？

夏天懷孕的孕媽，3種水果別捨不得吃，對自己和胎兒發育有好處！

蘋果雖然說今年蘋果的價格實在是非常的貴，但是蘋果的營養價值有目共睹，富含豐富的食物纖維，甚至被稱為是蘋果之王孕媽媽在懷孕的時候，如果在吃飯時間之外的其他時候餓了就可以吃一個蘋果來補充能量，在蘋果當中的維生素以及微量元素含量非常的豐富，不但能給孕婦以及胎兒補充身體所需的營養，而且還可以起到消食的效果，排出身體當中的毒素。

香蕉香蕉對於娃娃來說也是非常適合的一種食物，尤其是香蕉的口感，吃起來又香又甜還黏黏糯糯的，很多女性朋友也都非常的喜歡，而且在懷孕當中的孕婦很容易就會出現妊娠期便秘的問題，這個時候吃一些香蕉就可以有效的緩解這樣的情況，不過需要注意的是由於香蕉當中的糖分含量還是比較高的，所以孕媽媽一次也不要吃太多，要不然可能會容易引起妊娠期高血糖，而且也會導致孕期肥胖。

櫻桃櫻桃看起來紅艷艷的也是非常的喜人，而且櫻桃當中的維生素含量非常的豐富，對於媽的身體來說也格外有好處，平時可以適量的吃一些櫻桃來當作餐前或者是餐後的水果，對於孕婦以及胎兒的發育也是非常有利的。

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