肚子比胸高？枸杞加上它，連吃半個月，輕鬆減掉大肚腩！

肚子比胸高？枸杞加上它，連吃半個月，輕鬆減掉大肚腩！

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無論什麼時候，什麼季節，枸杞都是養生人士必吃的食材，煲湯也好，做菜也好，喝茶也罷，在我們的生活裡，枸杞一直伴隨著我們，不管是年長的長者，還是年輕的夥伴，都知道枸杞的好處，經常食用枸杞對我們的身體有著相當大的幫助，調理身體，枸杞必不可少，食用起來也很方便。

現在很多很多人已經開始養生了，無論男女，過去幾年裡，感覺養生對我們年輕人來講還很遙遠，也不知道怎麼了，現在年輕人養生整體比年長的人群多很多，這也算是一種好現象。

枸杞，營養價值很高，煮稀飯泡水都能用的到，所以很多家庭都會備一些，常吃枸杞可以排除體能的毒素，補血補氣，身體好氣色棒，凌愷就詳細的介紹一下枸杞的優點吧！

枸杞的好處

1、枸杞含很多胡蘿蔔素，各種維生素，有人說保溫杯裡泡枸杞，言外之意就是多食用枸杞，人要是腎陰虛，肝血不足，就會出現眼花，夜盲等癥狀，而枸杞可以預防此類問題。

2、上班的朋友經常吃枸杞，能夠加快血液的循環，促進新代，對於腎臟和肝臟中的幫助很大，可以補氣血，補腎強精。

3、對於中老人可以常吃黑枸杞（黑枸杞對男性好處也多）調節血糖、血壓、血脂，讓其達到平衡。

4、女性朋友經常食用枸杞好處更多，可以改善皮膚起到一個美容養顏的作用，補氣補血，幫助消化，提高食慾，有很好的健脾開胃作用，冬天還可以驅寒保暖，提高人的抵抗力、免疫力，還何以延緩衰老，讓我們看上去更有精氣神！

有些女性朋友那裡都好，就是肚子比胸還高，枸杞加上它連吃半個月，輕鬆減掉大肚腩！除了每天用枸杞泡水喝外，你還可以用以下喝法。

枸杞的喝法

一、枸杞紅棗茶

紅棗裡面有鐵元素，是可以補氣益血的，枸杞又可以美容，這兩個加在一起是很好的搭檔，很多人都會這麼喝，裡面加上紅茶和蜂蜜，可以促進食慾，提高睡眠品質，並且可以促進身體排毒，預防便秘，讓宿便不留體內，女人連喝半個月，輕鬆減掉大肚腩！毒素排除了，氣色好了，身體也變瘦了，看起來就更美了。

二、枸杞薏米茶

薏米是可以排除體內的濕氣，用枸杞跟薏米泡茶喝，可以強健脾胃，幫助清肺清肝，有利尿排濕氣的作用，常常喝，可以減掉大肚腩，這樣身體就越來越好了。

枸杞的禁忌

1、一般在感冒發燒期間不要食用枸杞，拉肚子的人群也不要食用。

2、枸杞泡水是不能用特別燙的水。

3、用枸杞煲湯是不能時間過長，最好快出鍋前放枸杞。

4、枸杞最好不要跟綠茶一起泡，身體會不舒服。

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