枸杞加一物，每天喝一杯，助你排出體內濕氣，大肚腩也不見了

年輕人可能對於養生不是很了解，因為身體健康狀態非常好，感覺考慮這些東西是多餘的。隨著年齡越來越大，會感覺到自己的身體跟年輕的時候是有很大區別的，這個時候就會越來越注意養生了。而枸杞就是一種非常好的養生食品。經常吃一點枸杞對我們的身體起到很多的保健作用。如果搭配它一起食用的話，不僅能夠幫助你排出體內的濕氣，而且還有助於減肥。

枸杞加一物，每天喝一杯，助你排出體內濕氣，大肚腩也不見了。

一、枸杞+紅棗

常吃枸杞不但可以增強我們身體的抵抗力和免疫力，也有助於延緩衰老。而且枸杞有著養肝明目的作用，能夠幫助我們排出身體中的垃圾毒素，同時它還有助於造血功能。紅棗也是一種益氣補血的食品，如果跟枸杞一起搭配的話。那麼對我們身體的補益作用就會加倍。女性經常會出現缺鐵性的貧血現象，經常喝枸杞和紅棗茶，有助於益氣補血，臉色也會越來越好看。

二、枸杞+薏米

我們都知道薏米是一種祛濕的好食材。因為薏米是寒涼的，我們在食用之前可以將薏米洗乾淨以後在鍋中炒一下，然後再加入枸杞一起泡著喝。這樣不僅口感會比較好，而且也祛除了薏米中的寒氣。腸胃不好或者是寒涼體質的女性，也不用太擔心了。有的人肥胖是由於體內濕氣太重而造成的，濕氣漸漸的排出以後，也有助於體重慢慢的降下來，達到瘦身的效果。

今天小編給大家分享的健康小知識到這就結束了，希望能夠對您有所幫助。這兩種茶大家不妨嘗試一下。我們下次再見吧。