形成蝴蝶袖的原因有很多，蝴蝶袖一旦形成就很難減掉。
松垮的贅肉堆積在手臂上，不僅會使人手臂在視覺上非常粗壯，而且松垮的贅肉會伴隨你手臂的動作來回晃動，在日常生活中也非常的難堪。
以下動作主要針對肩頸以及膀子，非常有效，堅持絕對能看到效果，肩部線條會變美！
乾貨來啦，趕快練起來吧！
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樂體&水果趴健身學院——消除蝴蝶袖乾貨！
公開日: 2019-07-22
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