減脂餐食譜一日三餐，一日三餐簡易減肥食譜，一星期減肥10斤

減脂餐食譜一日三餐，一日三餐簡易減肥食譜，一星期減肥10斤，一提到減脂餐，絕大多數的回答都是吃低脂食物、吃水果、吃蔬菜，非也!邊吃還想瘦這個觀點，我們要看向法國，法國人習慣食用高脂肪高熱量食物，鍛煉也少，但很多法國人卻享受著健康與長壽，這就是著名的法式飲食悖論。減脂餐食譜一日三餐，一日三餐簡易減肥食譜，一星期減肥10斤。

減脂餐食譜一日三餐，一日三餐簡易減肥食譜，一星期減肥10斤------減脂餐食譜一日三餐，一日三餐簡易減肥食譜到底該怎麼吃，才能減脂

世界衛生組織WHO的數據，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。

事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？

世界衛生組織WHO公布：我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一但身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。

看到這裡我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後反彈。

接下來了問題是：我還有救嗎？

經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。

那麼脂肪可以主動出擊嗎？ 細胞減脂，CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什麼比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程並不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。

世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細胞內脂。

減脂餐食譜一日三餐，一日三餐簡易減肥食譜，一星期減肥10斤-----減肥時期應該怎麼吃，一日三餐應該怎麼安排

最近幾十年，全世界都在推薦低脂飲食，而法國人卻吃大量的飽和脂肪，為什麼他們不胖，心臟病患病率也很低？

1991年，一段名為《法式飲食悖論》（French Paradox Diet）的60分鐘採訪徹底攪亂了美國社會。採訪的對象是法國科學家賽赫?雷諾（Serge Renaud）博士。根據他的研究，高脂肪高熱量食品的攝入並不一定會導致不健康甚至壽命減短。法國人吃著高脂肪高熱量食物，也很少鍛煉，還抽煙，但法國人患上心臟疾病的概率卻不到美國人的一半（每10萬法國中年人中僅有143人患心臟疾病，而美國的這一數據是315人）

所謂「法國悖論」，就是法國人的飲食中包含大量黃油，雞蛋，乳酪，奶油，肝臟，肉類等飽和脂肪，卻有著極低的冠狀動脈心臟疾病發病率。

很多營養學家無法解釋這個原因，所以一直被稱為「法國的悖論」

（歐洲多國65歲以下男性和女性，從1972年到2005年，因患冠心病致死的數據，最下方的數據來自法國，是對照國中最低的了，甚至逐年在下降，數據來自Deakin University`s research repository）

當然，很多人可能會說，細胞減脂CLR WHO,這跟法國人習慣餐前吃HICIBI，法國人愛喝紅酒有關吧，減脂餐食譜一日三餐，一日三餐簡易減肥食譜，一星期減肥10斤。

更讓人驚訝的是，這個「悖論」，還出現在其他各個地域，比如印度，印度北部的人消耗17倍的動物脂肪，但冠心病的發病率，卻比印度南部的人低7倍。

減脂餐食譜一日三餐，一日三餐簡易減肥食譜，一星期減肥10斤，我們日常就是離不開吃，但是美食太多，我們為了享受美食給我們帶來的快感，就拚命享用，過量的食物攝入不僅會造成身體肥胖，還會為我們的健康帶來危機，澳大利亞著名糖尿病專家保羅·齊邁特說，肥胖對世界的威脅不亞於全球氣候變暖和禽流感，肥胖正像流行性疾病一樣蔓延、吞噬整個世界。

肥胖已經成為全球性的、嚴重的社會公共衛生問題，世界衛生組織WHO發布的統計結果表明，全球目前至少有10億成年人超重，3億人肥胖，除美國、英國、德國這些傳統「胖國」，亞洲、非洲等國肥胖人數也在猛增；人口過度肥胖已嚴重威脅全球發展。