年紀輕輕居然長斑？跟你體內的黑色素有關，水嫩肌膚要這樣子

皮膚美白光滑水嫩，清清一彈，皮膚彷彿就要破掉，這是多少女生嚮往的願景，愛美是女生的天性，無時無刻都想擁有一種美好皮膚，但是大多數女性的皮膚並沒有想像的那麼好，而且皮膚衰老的年齡也在提前。比如長斑問題。

在很多人的印象裡，長斑是中老年人的專屬，年輕人怎麼可能會長斑呢？其實現如今的上班族、白臉比中年人更加容易長斑，而且發病率也是非常高。據不完全統計，長斑是不分人群和年齡段的，小到幾歲的孩子，大到老年人都會出現各種各樣的皮膚癥狀。長斑分為兩種，一種是先天遺傳，另一種是後天環境影響，而90%的長斑都屬於後天形成。

長斑

那麼為什麼年輕人比中年人更容易長斑呢？

其實這是和你體內的黑色素有關係。

很多人對黑色素並沒有太多的了解，在人體肌膚存在著一種黑褐色的色素，而這種色素一般儲存在黑色素的細胞中，黑色素細胞的形成過程中會使得皮膚呈現一層黑色，這也是我們皮膚變黑的原因。而黑色素都已經無法滿足表層皮膚的形成時，原本的色素就會脫離，從而形成了色斑。

一般來說，黑色素有利於皮膚的保護，對減少紫外線的照射有一定的幫助，但是如果黑色素在皮膚深層沉積過多，會在皮膚表層形成斑點，也就是我們平常所說的黃褐斑，雀斑等。女性體內雌激素或孕激素水準增高時（這也是我們常說的內分泌失調相似），黑素細胞抑製因子濃度降低，酪氨酸酶活性增強。黑色素形成增多。

黑色素形成

雌激素分泌增多時，會雌激素黑素細胞分泌黑素顆粒，使黑素形成增加。雌激素同時促進黑色素的傳導和擴散，加快黃褐斑的形成。

很多長有黃褐斑的女生都採用化妝遮蓋的方式「消除」色斑，但是這種方法不但不能淡斑，而且還會加深黃褐斑的擴散，化妝只能外敷，無法從身體內根本祛除根因，而長黃褐斑的女生大多都是因為後天的環境造成的，常見的就是內分泌失調。

1：補充維生素C

調節內分泌，緩和雌激素的穩定，抑製自由基，需要睡前補充些含有維生素C的飲品，睡前喝一杯魚膠原C粉，魚膠原C粉裡面含有足量的維生素C、魚膠蛋白、維生素E、三者合一不僅能美白皮膚，促進膠原蛋白的合成，還能還原黑色素，參與體內酪氨酸的代謝，從而減少酪氨酸轉化成黑色素，精細調節內分泌，穩定雌激素最佳水準，減少雌激素對黑色素的刺激，在源頭上抑製黃褐斑的發生與反覆。

補充維生素

2：保持良好的心態

擁有一個良好的心態也是內調的一種方式，盡量在睡前有一個良好的睡前狀態，避免抑鬱，興奮，緊張等情緒，控制好情緒也有利於調節內分泌，保持身體各組織機制的平衡。