冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方,特別是白蘿蔔在冬天更應適當的多吃點,除了燉肉類之外,還可以做醬菜等等,適當的吃點少油少鹽的輕食,對身體應該更有益處。這款白蘿蔔並未用鹽完全醃漬入味,是一款少鹽的小醬菜。
By 悠哈廚房 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 白蘿蔔 半個
- 香油 少許
- 鹽 2克
- 白糖 4克
- 生抽 二湯匙
- 胡椒粉 少許
- 泡紅椒 2個
- 青辣椒 半個
- 米醋 少許
做法步驟
1、半個白蘿蔔洗凈,去掉外皮上的髒的部分;
2、切成四瓣;
3、切成0.5-1公分的薄片;
4、撒一克鹽在蘿蔔片裡,用手拌勻;
5、大約20分鐘把殺出的水分倒掉;
6、放入2克白糖;
7、用手抓拌均勻;
8、大約20分鐘後,再次把殺出的水分倒掉;
9、把蘿蔔片平鋪在烤盤上;
10、放入烤箱中,100度低溫烘烤一個小時;
11、烘烤後的蘿蔔片,在有暖氣的房間放置一天后,就變得乾縮了;
12、準備2個泡紅椒,半個青椒;
13、全部切成碎丁,收入調料碗裡,放入二湯匙生抽,一點胡椒粉,2克白糖,少許香油,少許的鹽調勻;
14、把調好的料汁倒入白蘿蔔片裡,拌勻就可以開吃。
小貼士用白糖醃漬白蘿蔔,主要為去掉蘿蔔的辣味,喜歡吃辣的可用辣椒油調拌料汁。用烤箱低溫烘烤是為了儘快去掉水分,也可以放在暖氣片上烘乾,但時間會長一點。
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