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幾道精選家常菜,好吃又營養,易學易做,保準全家都愛吃

嫩炸牛肉

食材:牛三岔250g、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、老抽少許、澱粉適量、孜然芝麻適量

做法:

1)將牛肉切成薄片,用水反覆泡洗掉血水。

2)洗好的牛肉擠乾水份,加入醬油、鹽和胡椒粉醃20分鐘。再加入澱粉抓勻。

3)將油燒至七成熱時把牛肉下入滑散

4)炸幾分鐘牛肉變色炸透撈出。

5)撒上孜然芝麻即可食用。

乾煸大蝦薯條

食材:蝦350克、土豆1個、尖椒1個、洋蔥1/2個、適量油鹽、薑1片、大蒜2片、適量辣椒、適量乾辣椒、料酒1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、澱粉1湯匙、生抽2湯匙、生抽2湯匙等。

做法:

1。準備好所需材料,削土豆皮並洗凈,將辣椒和洋蔥切成條,將土豆切成條,用清水浸泡,洗凈澱粉,撈出控制好的水。

2。把蝦的鬍鬚、獵槍和腳切掉,把蝦的線剔出來,把蝦的脊骨片打開。這很方便調味。將蝦放入鍋中,加入料酒,混合胡椒粉,醃製10分鐘,加入澱粉,攪拌均勻,放置5分鐘。

3。用油把平底鍋加熱,把薯片煎至金黃色,成熟。清除要使用的機油。

4。把油溫升到6-7度加熱,把蝦炸到最後,撈出,把油溫升到7-8度加熱,再把蝦炸一次,把蝦炸到皮脆,撈出蝦來控制油的使用。

5。鍋裡放少許油,放入胡椒粉,小火炒至胡椒粉略焦。把胡椒粉去掉,放進薑粉裡。大蒜片和乾辣椒的香味

6。將辣椒、洋蔥條翻炒均勻,加入薯片、對蝦,撒上醬油、鹽、1/2湯匙料酒,快速翻炒,熄火上菜。

胡蘿蔔花菜炒肉

食材:花菜、瘦肉、鹽、蕃薯粉、醬油、蠔油、青椒、胡蘿蔔、糖、生抽

做法:

1、花菜一顆,剪小段洗凈瀝乾水;

2、瘦肉切小片,用鹽、蕃薯粉、醬油、蠔油,抓揉均勻,醃製10分鐘;

3、青椒洗凈切小片,胡蘿蔔洗凈切薄片;

4、熱鍋先將醃製好的瘦肉翻炒一下至變色,裝起備用。再倒點油,將青椒和胡蘿蔔放進去翻炒,然後將花菜倒進去,加鹽、糖、生抽快速翻炒均勻;

5、倒入適量的熱水,將花菜燜煮3-5分鐘,收下汁水;最後將炒好的肉片放進去和花菜翻炒均勻即可。

大蒜炒香腸

食材:香腸250克、蒜苗350克、辣椒10克、薑2克

輔料:鹽1湯匙、糖1湯匙、料酒2湯匙、熱水2碗水、澱粉適量

做法

1、香腸溫水洗凈45度切片,蒜苗洗凈,根部45度切,葉子2cm,蒜切末,薑切末

2、乾淨的鍋預熱倒油,油熱後倒入香腸蒜根部輕微翻炒,放蒜子薑,辣椒,加鹽味精少許醬油胡椒粉。

3、蒜根部熟了放入蒜苗,加30ml水滋潤鍋,水乾起鍋,即可

蜜汁排骨

食材:排骨400克,西蘭花、薑片、大蒜、生抽、叉燒醬、料酒、蜂蜜、鹽各適量

做法

1、將切成寸段的排骨放入碗中,加入適量的鹽、薑片和蒜片;再加入叉燒醬、生抽、料酒和蜂蜜,攪拌均勻後加蓋放入冰箱中醃製2個小時以上.

2、將醃好的排骨連同醃製的汁一起倒入電飯煲中。

3、再加入適量的水,水以剛剛沒過原料為好;按下煮飯功能鍵,程序完成了就表示排骨煮好了。

4、燒鍋水,加入適量的鹽和幾滴油,下入西蘭花焯水;將焯過水的西蘭花沿著盤子的一圈擺放好。

5、將煮好的排骨從電飯煲倒入乾淨的鍋中,撈出醃製時的薑片等;大火收汁(必要時可以再加入點鹽);讓汁完全收乾,直至煸炒排骨中部分油脂,表面微微的發焦即可,裝入盤中。

蔥香牛腩

食材:牛腩;油,鹽,乾紅辣椒,蔥,大蒜,生抽;

做法

1.所有食材準備好;鍋裡倒入半鍋水,加幾片薑,將牛腩塊倒進去,燒開,撇去浮沫;汆燙好的牛腩塊出鍋;放入鮮呼吸電壓力鍋;

2.設置牛肉鍵,選擇紅燒,機器開始工作,直到程序結束;油鍋燒熱,炒香薑蒜辣椒;淋入少許水,倒入少許熱炒鮮露;

3.燒開後加入鹽;將燒好的牛腩塊倒進去,翻炒至稍微收汁;出鍋前再淋入少許生抽;香辣下飯的醬燒牛腩出鍋。


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