最正確的蘋果刮油法，一天吃1碗，刮油排毒3天，20天瘦25斤不反彈

成功需要我們數十年如一日的積累,執著的信念,堅持不懈的努力,最終可以幫助有心人滴水穿石。大家好，我是小夏，我今年20歲，現在在上大一。我平時就是特別喜歡吃零食，在去年的時候男朋友因為我太胖和我分手了。說我太胖了，和我在一起沒有當初的感覺了。當時我苦苦挽留，最後還是沒有留住。不過我傷心了一周的時間，就是決定減肥。我身高160cm，體重就是達到了145斤。

最開始減肥的時候就是節食，每天都是隻吃午飯。第一天還沒有太大的感覺，但是到了第二天就是受不了了。餓的肚子疼，而且當時我室友們還喜歡在宿舍吃飯。所以最後我堅持了四天就是實在忍不住了，開始了大吃大喝。最後就是直接又胖了5斤。之後也買過減肥藥吃，我室友就一直勸我不要吃藥，但是當時我什麼都聽不進去。就是要買減肥藥，吃了一盒就是開始出現了嚴重的不良反應。

每天早上起來的時候就是頭暈，而且天天都是食欲不振的。最後去醫院檢查身體，知道我吃了減肥藥之後，就是說減肥藥的副作用太大了。我回去之後就是把減肥藥都扔了。我室友也是從老家給我打聽到了一個小偏方，我每天都是按照偏方和指導吃，吃了一個月，就是成功的瘦了25斤。效果真的是特別特別的好。

下面我就和大家說說這個偏方：

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1.先把蘋果去皮，把蘋果切成大塊。

2.鍋中放入蘋果和冰糖。

3.再加入適量的水。

4.大火燒開轉小火慢燉，大約20分鐘即可。