孩子夜驚終於治好了怎麼預防呢?

文章導讀

孩子的身體健康是非常重要的因素，對孩子的成長髮育有著基礎的作用，孩子處於發育階段，很容易在一些身體方面出現較大的表現，例如，夜驚就是一種常見的現象，對於孩子的睡眠影響非常大，容易造成孩子夜驚哭鬧等等，下面就來看看孩子夜驚終於治好了怎麼預防呢?

一、幼兒夜驚的原因

不適當的教育方法，譬如白天或入睡前，大人對孩子責罵、恐嚇，講恐懼故事，看緊張興奮的電視，使孩子精神緊張，入睡後容易做惡夢，而發生夜驚。

不良的睡眠習慣，譬如用被子蒙頭入睡，把兩手放在胸前入睡。

離開父母進入陌生環境。

培養良好睡眠習慣。從小培養孩子的睡眠習慣不僅對身體健康有很大的幫助，同時也對緩解夜驚症有很大的幫助。孩子睡覺時不要趴著，仰臥位時雙手不要放於胸前，以免壓迫心臟影響血液循環。也不要蒙著頭睡覺，以免造成大腦缺氧。

睡前不要過於興奮。精神得不到放鬆而入睡，往往就會有不好的睡眠體驗。在孩子入睡前不要讓寶寶劇烈活動，也不要和孩子嬉戲打鬧，以免使寶寶的大腦在睡前處於一種興奮狀態，夜間容易做噩夢而驚醒。

避免接觸恐怖內容。當下的文藝作品喜歡以獵奇的內容吸引關注，但這可不是適合孩子的內容。父母要注意培養孩子的勇敢精神，平時避免孩子聽緊張恐怖的故事或看緊張恐怖的電影、電視節目，尤其是在晚上。

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