牙疼的快速止疼法有哪些？

都說牙疼不是病，疼起來卻要人命。大部分人都患有口腔疾病，只是病大病小的問題。對於口腔疾病，日常的護理十分重要。那麼，日常該怎麼護理你的口腔呢？小編為你推薦幾個口腔保健操，讓你不花錢呵護牙齒健康。

1、手指按摩

在漱口後用乾淨食指以垂直方向由牙齦向牙冠按摩，內外上下左右依次進行。然後改為沿牙齦水準方向按摩，依次分區進行，一次按摩大約5分鐘。

2、轉舌按摩

轉舌按摩，翻捲舌尖，緊貼牙齦，進行360度旋轉。先對外側牙齦進行按摩，再對內側牙齦進行按摩，每次進行30~40次。

3、叩牙

叩牙是我國較為傳統的一種牙齒保健法。操作時只要上下牙齒互相碰擊，發出牙齒撞擊的聲音即可。推薦早晚各進行一次，每次30~40次。

4、鼓漱

轉舌按摩幾次，當感覺有唾液產生時不要咽下，繼續攪動。等唾液漸漸增多後，開始用唾液漱口30次左右。對於有口腔疾病的一側牙齒可以著重多漱幾次，當感覺患牙部位不舒服時，也可以多漱幾回。

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