冬季心梗高發！老年人身體出現3個癥狀，別不重視！

冬季氣象寒冷，醫院心腦血管病人也大大增加了，尤其是中老年人，在冬季更容易心腦血管疾病突發，導致心梗和腦梗的突發，在寒冷的冬季，高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死、肺心病等一系列的老年病更容易找上門來，所以，冬季養生要格外注意，老年人要留意自己的身體變化，避免意外情況的發生。

冬季心梗高發！老年人身體出現3個癥狀，別不重視！

癥狀一：氣喘籲籲

在冬季，人們缺少運動，但是如果短時間內運動耐受量突然發生下降，爬樓梯變得費勁，氣喘籲籲，上氣不接下氣，以前爬四樓很輕鬆，現在變得爬二樓都喘的厲害，這時就要當心了，可能與心臟血管堵塞有關，或是心梗「找上門」。

癥狀二：牙床疼痛

作為老年人來說，如果並沒有齲齒問題，卻出現了莫名其妙的牙床疼痛，這時就要當心了，因為那可能是心梗要找上門，心臟血管出現了堵塞，導致了牙床血液流通不順暢，出現了疼痛感 。

癥狀三：大汗淋漓

當老年人出現了突然的大汗淋漓，渾身無力，情緒變得莫名煩躁的癥狀時，一定要引起重視，別不當回事，因為那可能是與心臟血管健康有關，心梗可能要「找上門」，及時就醫，避免嚴重後果的發生。

在冬季，如果老年人身上突然出現以上的三個明顯癥狀時，別不以為然，一定要積極的治療，當然，作為老年人，還是要多注意冬季養生，注意防寒保暖，根據自身的能力適當的運動，同時，要保持一個平和的心態，遇事不要過於激動，保持情緒的平穩，在飲食上要注意調整結構，以清淡飲食不主，多吃蔬菜和水果，這樣，老年人才能平安的度過寒冷的冬季，才會更加的健康和長壽。

如果在日常膳食中，想要預防心梗，就要常吃這些食物！

羅布麻茶是一種天然的植物，它是天然的「血管清道夫」，羅布麻中含有豐富的芸香甙和鞣質成分，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑製人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。中老年人常吃燕麥，可以起到清理血管垃圾的作用，預防心腦血管疾病的發生。

木耳是一種天然的食材，它有血管「清道夫」的美譽，經常吃一些木耳可以很好的清理血管垃圾，軟化血管，讓血管變得更乾淨，避免血管堵塞，有效預防心梗的發生。

苦蕎茶是一種健康的茶飲，它含有豐富的蘆丁成分，這種成分可以有效的分解血管內的脂肪，起到清理血管，軟化血管的作用，老年人常吃一些，可以讓血管變得更乾淨。