孕媽生完孩子都必須要坐月子，而且還要坐夠時間，這是保證女性產後恢復不容忽視的一個重要環節。傳統來說，坐月子需要42天，在坐月子期間，寶媽吃什麼喝什麼做什麼都要被限制，近幾年還時興起來坐「雙月子」的說法，就是坐60天月子，讓產後寶媽恢復的更加徹底，但是其實對於大部分寶媽來說，坐月子是非常枯燥無聊的，有些寶媽一旦發現自身體力恢復了一點，就趕緊想要出來活動活動筋骨，覺得自己根本無需再繼續做月子了。但是家裡的老人一般都會攔著，讓寶媽坐夠天數之後才可以出門，那麼坐月子非要坐夠42天嗎？
其實這也不是一定的，網上有很多被寶媽都發過帖子說，自己坐月子期間營養比較好，休息的也特別好，結果就坐了三十幾天月子就恢復徹底了，提前出月子之後沒有任何不適。很多寶媽看到這些帖子，心裡就有些羨慕，為什麼別人可以提前出月子，我卻不行？
提前出月子是有一定醫學理論依據的，很多醫生也說過，只要產後寶媽恢復的好，提前出月子也是可行的。所以只要寶媽的身體達到這幾個標準，就可以早點出月子了。
1.惡露是否有排盡
惡露的排出情況可以反應宮頸的情況，如果寶媽產後42天惡露還是沒有排凈，就有可能是月子期間著涼了或者是被細菌感染了，需要引起重視，所以寶媽在月子期間一定要注意保暖和個人衛生問題。反之，如果有的寶媽惡露早早就排盡了，就可以提前出月子了。值得一說的是，寶媽千萬不要把坐月子時間長短當作身體恢復好壞的標準，如果寶媽產後坐月子時間太長，身體遲遲恢復不了，一定要及時去醫院檢查，治療。
2.寶媽睡眠質量情況
許多寶媽生完孩子，都需要熬夜哄孩子，所以睡眠質量通常很差，這樣的話，寶媽的精力都得不到保障，如何能快速的恢復身體健康呢？如果寶媽想要快速的恢復健康，就得和家人一起努力，幫助寶寶養成良好的作息習慣，不會總是起夜鬧騰，這樣寶媽自然就不用總是熬夜哄孩子，可以好好休息養身體了。畢竟只有寶媽自己的睡眠質量提高了，身體各方面才能更加高效的工作，從而快速的恢復健康。
3.寶媽的腰腿是否有酸痛的情況
許多寶媽產後在月子期間都會經常性的腰酸腿疼，十分難熬。這其實是由於寶媽分娩時子宮擴張，重心前移導致的產後後遺症，寶媽要是想早日擺脫腰腿疼，月子期間一定不要過於勞累，久坐哄孩子，長站乾家務都有可能使這些疼痛成為後遺症，伴隨你一輩子。但是如果寶媽坐月子期間能夠得到充分的休息，恢復得好的話，腰腿酸痛的情況很有可能三十幾天就消失了，所以寶媽要想提前出月子，一定要注意休息，不然不僅月子坐的久，還很有可能落下後遺症呢！
那麼你呢？當時你坐月子坐了多長時間呢？
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