糖尿病患者能吃的4種水果，而且常吃還能平穩血糖！比胰島素還好

我們都知道水果是對於我們的身體健康非常好的，能夠延緩衰老，補充各種營養物質，但是我們也知道對於糖尿病患者來說，吃水果是小乖小心的，因為常常水果中都是含有糖的，如果吃多了很容易使血糖升高，那麼什麼樣的水果是糖尿病患者可以吃的呢？今天就給大家介紹幾種。

糖尿病患者能吃的4種水果，而且常吃還能平穩血糖！比胰島素還好

1、菠蘿一種是菠蘿菠蘿酸甜可口可以生吃，而且可以做成各種菜，比如說菠蘿咕老肉就深受大家喜愛，菠蘿中富含果膠，但是糖分卻非常的低，而且還具有一定的降低血糖的作用，不如含有豐富的膳食纖維，能夠幫助身體排出多餘的一些雜質，對於腸道健康是非常有好處的。

2、奇異果奇異果含有非常豐富的維生素，是適合糖尿病患者食用的，而且多吃還可以提高抵抗力，對於皮膚也是有好處的，另外奇異果對於糖尿病患者來說，還有一種非常特殊的物質，改善人體的糖代謝功能，所以也是非常適合糖尿病患者食用的

3、草莓草莓能夠潤腸通便，降低血壓和膽固醇，不含非常豐富的膳食纖維和果膠，草莓能夠輔助人體降低血糖，熱量也比較低。

4、蘋果蘋果這種水果可以說是水果之王了，含有非常豐富的膳食纖維，維生素，蛋白質能夠滿足人體對營養的需求而且蘋果中的糖分吸收的是非常緩慢的，糖尿病患者也是可以食用的。

糖尿病患者可以使用以上四種水果，但是要注意的是不要將水果榨汁飲用會破壞水果中的維生素，另外水果是不適合帶飯後吃的。最後感謝大家的閱讀，希望本篇文章能給大家帶來幫助。如果覺得本篇文章對你有所幫助，別忘了給小編點個贊或分享給身邊的人，也歡迎大家在評論區留言討論哦，關注小編每天都會更新健康養生小知識哦！