天天洗頭還很油？多半是脂溢性頭皮炎惹的禍，牢記3招清爽

頭部是皮脂腺分布較多的地方，皮膚皮脂腺分泌皮脂是一種正常生理功能，但如果皮脂腺分泌功能亢進，皮脂排出過多，在皮膚上堆積，在堆積處就會出現慢性皮膚炎症，也就是通常所說的脂溢性頭皮炎，是誘發頭皮大量出油的原因!

很多朋友靠頻繁洗頭來控制頭油，且不說管不管用，但一定要注意用溫和不刺激類的洗頭水，因為大多洗髮精中的殺菌劑、防腐劑、柔順劑等物質也會抑製頭皮細胞代謝生長，對頭髮生長不利，也會破壞頭皮酸鹼環境，加上洗頭時揉搓頭髮，多少會將一些不穩固的頭髮拔下來，洗的多了就會變成拔苗助長，對頭皮以及頭髮的健康非常不利!

除此，如果脂溢性頭皮炎沒有及時治療的話，產生皮炎的部位細菌會大量的滋生，導致頭皮毛囊受到破壞，引起頭髮脫落，斷裂等毛髮癥狀。

天天洗頭還很油?多半是脂溢性頭皮炎惹的禍，牢記2招清爽

1、日常要注意規律生活，充足睡眠。限制多脂及多糖飲食。忌飲酒和食辛辣食物。外出時做好防護工作，平時應盡量避免風吹日曬，避免外用一些刺激性強的藥物。

2、在平時要勤洗頭，但是要注意不要過於頻繁的洗頭，最好是以2-3天洗一次最好，不要使用熱水燙洗或是撓抓皮損的部位。

3、在選擇洗頭水上建議選擇含有雙重迷迭香洗頭、水，能抑製皮脂分泌，深層修復受損頭皮組織，疏通毛囊，排出分泌垃圾物，幫助頭皮恢復健康狀態，清爽自然。