腳汗，腳臭，腳癢怎麼辦？一個小方法，多吃這3物，真菌殺光沒有尷尬

腳汗，腳臭，腳癢？反反覆復治不好，癢起來真受罪，用手抓吧又怕擴散和傳染。怕鞋子脫了，空氣中就會一直飄散著一股怪怪的惡臭，讓人尷尬不已，這就是腳氣，又叫腳癬，俗稱「香港腳」，是一種常見的真菌感染性皮膚病，比較喜歡在溫暖、潮濕的環境中生殖。患處常發生小水皰、脫屑、糜爛，癢不可耐。如果抓破了，還會感染化膿，並可通過接觸傳播。

腳氣有兩個致病因：一個是真菌感染，一個是免疫力低下造成的，是因為現在人民生活提高了後，大量攝入精白米面、少吃粗糧進而導致維生素B1缺乏而導致的。找到病因才好找方法，日常生活中，很多人都是用一些外用藥膏或者是一些小偏方來治腳氣，但卻是反反覆復，難以見好，好了又發，跟小草一樣「春風吹又生」。要想徹底擺脫腳氣，提高人體的免疫力，才能有效的抵擋真菌的入侵。

腳汗，腳臭，腳癢怎麼辦？一個小方法，多吃這3物，真菌殺光沒有尷尬

白醋煙絲溶液

白醋有殺菌止癢的作用，香煙可以去除角質。把煙絲放到裝有白醋的容器裡面浸泡20分鐘左右。每天泡腳的時候加一些這個溶液，就可以去除腳臭了，每天使用一次。時間久了之後就不會出現腳臭的問題了。

多吃黃豆米皮糠

配方：黃豆100克，米皮糠160克。

用法：將黃豆與米皮糠用水燉熟吃。

黃豆米皮糠益肝清熱利濕。適用於於腳氣病，可以由內到外修復皮膚破損處，提高皮膚抵抗力，防止腳氣再次複發。

多吃葵花籽仁

葵花籽仁含維生素B1最豐富。每天吃一把（30克左右）葵花籽仁，不但能夠補充膳食纖維，還能補充足夠的維生素B1，使丙酮酸代謝暢通無阻，從而預防和治療腳氣病。

多吃椰子

椰子營養豐富，具有補虛強壯、益氣祛風、消疳殺蟲的作用。平日常喝些椰子水能夠預防多種疾病，如便秘、脹氣、潰瘍等。同時椰子汁中含有的月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗細菌、抗炎的特性，對預防腳氣有一定的作用。

想要徹底的擺脫腳氣，足部應保持清潔乾燥，勤換洗鞋襪，不穿不透氣的鞋子，不使用公共的鞋子、腳盆、毛巾等生活用品，以防止交叉感染真菌。另外，還可使用抗真菌的茶葉包、乾燥劑、竹炭包等放在鞋子裡面。

以上圖片均來自網路

TAG: |