痔瘡的護理小竅門

痔瘡雖不是大病，但也讓人很苦楚：輕者會感到苦楚，重者則坐立不安、苦楚難耐。

痔瘡是一種常見的疾病,一些是因為遺傳形成的,但大部分與飲食和不良習慣有關,患者在平常一定要做好對痔瘡的護理,以防痔瘡的複發。下面來為大家介紹下痔瘡的護理小竅門,希望能給大家帶來幫助。

1、多吸取水分及纖維

便秘是形成痔瘡的較大誘因,因而,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類,都是好的挑選。

2、潤滑肛門

一旦你添加纖維及水分的吸取量後,你的糞便將變得較軟,也較利排出。你還可在肛門內塗些凡士林,進一步促進排便順暢和削減苦楚。用棉花棒或手指沾些凡士林,塗在肛門內半寸處。

3、勿蹲馬桶太久

每次坐在馬桶上的時刻較好不要超過5分鐘,特別不要一邊廁所一邊看書,這是極不好的習慣。

4、清洗乾淨

排便完畢應輕輕地將肛門清洗乾淨,這點相當重要。有些衛生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學成分。應選用無色無味的衛生紙。不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即便有必要如此,也應每小時至少動身活動5分鐘。

5、勿提重物

提重物或吃力的運動,就好像排便時用力過猛相同,假如你容易發生痔瘡,應防止過度地出力。

平常留意飲食習慣，忌辛辣刺激性食物，多吃水果多飲水必要時用進口斯蒂洛克。留意腹部保暖，保持大便通暢。