霜降 | 淒淒涼意升，絕美秋止符！

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傳統二十四節氣之一霜降

霜降是二十四節氣之一，今日19時22分，迎來霜降節氣，霜降是秋季最後一個節氣，也意味著冬天的開始，此時易食山藥等養生食物。同時也要注意添加衣物。

俗話說

「寒露不算冷，霜降變了天」

從霜降到立冬這段時間

是北方一年之中

降溫速度最快的時間

這段時間要時刻注意保暖，

防止著涼感冒和心腦血管疾病的發生。

在保暖方面

一定注意添衣防寒

這段時間光靠秋褲是不行了

薄棉襖了、薄羽絨服了

都可以上場了

在飲食方面，

可多吃一些具有生津潤燥、

消食止渴、清熱化痰、

抵禦寒氣功效的食物，

如梨、山藥、百合、蓮子、蘿蔔等；

在起居方面，

要養成睡前用熱水洗腳的習慣，

不僅可預防感冒，還能使血管擴張、

血流加快，緩解疲勞。

霜降時節

植物紛紛展現最後的絢爛

飽滿的色彩和艷麗的美景

令人流連忘返，沉醉其中

詩人杜牧的《山行》

將秋的顏色

描繪的栩栩如生

《山行》

遠上寒山石徑斜，

白雲生處有人家。

停車坐愛楓林晚，

霜葉紅於二月花。

感謝大自然的饋贈

在這美麗的季節

讓我們一起努力

為2018畫下不無完美的句號！