每天一杯，百毒不侵（秋冬防病，值得收藏！）

播放GIF

俗話說:"防病大於治病"，秋冬是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發季節！每天喝一杯，暖身防病，百毒不侵！

NO1. 枸 杞 泡 茶

枸杞能清肝明目、改善疲勞，很適合長期用手機電腦的人喝。

養生功效

1、抵禦病邪入侵：枸杞能安神固本，改善亞健康，提高機體的抗病能力，抵禦病邪的入侵。

2、清肝明目：枸杞能明目養肝、改善眼暈眼花，視力下降，經常玩手機用電腦，經常喝喝，可以起到保護視力的作用。

3、抵禦寒冷：取適量枸杞泡在酒中，7天后飲用。既可提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火，有效抵禦嚴寒。

NO2. 玫 瑰 泡 茶

玫瑰含有豐富的維他命，能促進血液循環，預防秋冬季節手腳冰涼。

養生功效

1、手腳冰涼：玫瑰花茶能調節內分泌，增強血液循環和新陳代謝，預防秋冬季節手腳冰涼，很適合女性長期飲用。

2、緩解疲勞：玫瑰花茶能有效緩解疲勞，緩解心情壓抑，減輕腰酸背痛，工作之餘來一杯，放鬆心情，滋養身心。

3、去斑美白：常喝玫瑰茶能減少皮膚斑點

NO3. 檸 檬 泡 茶

檸檬含豐富的維生素，用熱開水泡著喝，能降血壓，緩解感冒癥狀。

養生功效

1、降血壓：取一個檸檬榨汁，然後加牛奶、蜂蜜混勻，長期飲用可起到降血壓、降血脂的作用。

2、緩解感冒：感冒初起時，適量喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

3、灰指甲：常喝檸檬能預防真菌引起的灰指甲

NO4. 金 盞 菊 茶

金盞菊泡茶有清涼降火的作用，能降低感冒的發生。

養生功效

1、預防心血管病：金盞菊含有豐富的維生素P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，預防心血管病的出現。

2、清火退燒：金盞花味性甘，能清濕熱，降火除燥。感冒時喝金盞，有助於退燒清火，緩解感冒癥狀，加速感冒恢復。

3、修復敏感：常喝金盞菊能改善肌膚敏感度

NO5. 菊 花 泡 茶

菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適合每天面對電腦的姑娘們。

養生功效

1、有益心血管健康：菊花能鎮靜、降壓，對冠心病、高血壓及動脈硬化症有較好的食療作用。

2、祛痘除印：常喝菊花能調節油脂，預防痘痘

3、抗衰老：常喝菊花茶能延緩細胞衰老，想快速去除面部皺紋可以用